V nedávném příspěvku jsem diskutoval o tom, jak úzkost ovlivňuje to, jak prožívám plynutí času. Toto je obrovské téma, které je třeba řešit, a tak jsem se ani nepokusil to všechno zvládnout - zaměřil jsem se výhradně na umělé zbavení spánku, aby se čas zdál pomalejší. V tomto příspěvku se chci za...
Pokračovat Ve čteníPíšu to z hotelového pokoje v Atlantě ve státě Georgia. Jsem tu týden, abych šel na metalový festival, a mám čas svého života. Mnoho lidí ze státních prázdnin často nevyčerpávám, a to z mnoha důvodů, ale být tady mi připomíná, jak velká výhoda ve skutečnosti zmizí.Výhoda dovolené: útěkNejvětší vý...
Pokračovat Ve čteníVčera jsem se probudil uprostřed noci se zlými sny. Sny byly takové, že jsem po zbytek noci nemohl usnout (bylo to 4:00, když jsem se původně probudil) a zbytek dne jsem strávil v negativním stavu mysli. Protože k tomu obvykle nedochází, chci si udělat čas a probrat to podrobněji.Moje špatné snyN...
Pokračovat Ve čteníPozději jsem hledal malé každodenní věci, které bych pro sebe mohl udělat ve snaze udržet si to úzkost pod kontrolou. Z toho jsem se hodně soustředil na smysl pro dotek a uvědomil jsem si, jak hluboce může jednoduchá věc, jako je dotek, ovlivnit mou úzkost. Úzkost a dotýkání se věcí, které jsou m...
Pokračovat Ve čteníDiskutoval jsem o svém láska k hudbě na tomto blogu v minulosti několikrát. I když můj vkus v hudbě může být poněkud široký, bezesporu můj žánr výběru je metal. To může některé čtenáře překvapit - metal vypadá jako druh hudby, kterou by někdo s úzkostí nenáviděl, vzhledem k jeho pověsti, že je na...
Pokračovat Ve čteníNevím, na kolik lidí se to bude vztahovat, ale kdybych měl vsadit, řekl bych, že dost lidí ovlivňuje to, o čem chci mluvit, a tak jsem usoudil, že je doporučen příspěvek. Když jsem nervózní, zjišťuji, že existují určité věci, které nemohu udělat, protože jsou příliš psychicky náročné. Nemluvím o ...
Pokračovat Ve čteníNevím, kolik lidí se cítí omezeno úzkostí, ale pokud bych se měl vsadit, řekl bych, že poměrně málo lidí je ovlivněno omezeními úzkosti, takže jsem si myslel, že je doporučen příspěvek. Když jsem úzkostZjistil jsem, že existují určité věci, které nemohu udělat, protože jsou příliš psychicky nároč...
Pokračovat Ve čteníJako majitel kočky, kdykoli musím být delší dobu pryč, musím zajistit, aby ho někdo krmil. Pokaždé, když to udělám, mám o něj strach. Je to obzvláště prominentní během několika dní, než ho musím opustit. Protože to může často nepříznivě ovlivnit můj duševní stav na několik dní, v tomto příspěvku ...
Pokračovat Ve čteníPíšu pro tento blog několik let a za tu dobu jsem poskytl mnoho rad, které považuji za dobré strategie pro udržení něčího. úzkost pod kontrolou. Z tohoto důvodu by pro někoho, kdo by to četl, bylo snadné označit mě za „odborníka“, i když nemám akademické pověření, které by takto mohly být označen...
Pokračovat Ve čteníNení to poprvé, co jsem na tomto blogu hovořil o tom, že moje kočka ovlivňuje moje duševní zdraví, a nebude to poslední. V poslední době jsem se potýkal se spisovatelským blokem, ale psát o své kočce je velmi snadné, protože mi dělá radost a mám pocit, že je toho tolik, o čem s ním mohu mluvit. O...
Pokračovat Ve čtení
Nedávno jsem psal, že jsem kvůli tomu udržoval kondici, diety a cvičení přírůstek hmotnosti z ant...
Pozitivní myšlení prospívá nám všem, tak proč jsme stále tak negativní? Podle Doreen Virtue, best...
Pojďme se dostat praktický. Pět největších motivátorů pro předškolní děti jíst zdravé jídlo je:1)...