Jak zpomalit svůj závodní mozek ADHD

January 09, 2020 Stres A úzkost

Říct někomu, kdo má ADHD, aby zpomalil, je jako říkat slunci, aby nesvítilo a příliv nevstával. Láska k rychlosti je zabudována do naší DNA. Pokud se naše těla nehýbe míli za minutu, naše mysl je, nápady se objevují jako popcorn ve filmech.ADHD a potřeba rychlostiVystoupíme na rychlost a hnusíme ...

Pokračovat Ve čtení

Jak mě ADHD provázel hurikánem

January 09, 2020 Stres A úzkost

ADHD každý den komplikuje můj život milionovým způsobem. Například vstávání z postele není ani přirozené, ani příjemné. Také moje hladiny energie neustále kolísají. A jakmile inspirace zmizela, narazil jsem do zdí zdánlivě postavených, aby mě zablokovali z cílové čáry. Hlavním vrcholem většiny dn...

Pokračovat Ve čtení

Jak se zbavit stresu a organizovat se s ADHD

January 10, 2020 Stres A úzkost

Jsem uvízl v ohromení, jako by to byl pískovec. Jsem tak zdůrazněn, že jsem zapomněl na vlastní radu: „Když jste ohromeni, zastavte se a přeskupte.“Mezi selháním mého auta, problémy s počítačem a pocitem vyčerpání jsem natažený. Mám čtyři kufříky plné poznámek, připomenutí a úkolů. Pocit, že mi c...

Pokračovat Ve čtení

"Vaše myšlenky neříkají vždy pravdu."

January 10, 2020 Stres A úzkost

Většina dětí a dospělých s jedním ze sedmi typů poruch pozornosti (ADHD nebo ADD) mají spoustu negativních myšlenek. Tyto myšlenky pocházejí z mnoha míst. Někteří pocházejí z toho, co jim o sobě řekli ostatní: „Nejsi dobrý!“ Nebo „Proč nemůžeš nikdy poslouchat?“ Jiní pocházejí ze zkušeností, v ni...

Pokračovat Ve čtení

Ustaraný? Přečti si tohle.

January 10, 2020 Stres A úzkost

Mnoho klientů, kteří ke mně přicházejí, je v procesu transformace nebo právě dělají něco zcela nového a přinášejí různé starosti. Staré „Neboj se… věci budou v pohodě“ to neřeže. Potřebují více než mé ujištění, že tvrdá práce a trpělivost se vyplatí, a že jejich negativní myšlení není nutné.Je pr...

Pokračovat Ve čtení

Průvodce ADHD, jak přežít Ol Man Man Winter

January 10, 2020 Stres A úzkost

Zima bude jistě smrt mě. Ve skutečnosti si myslím, že definice zimy by měla být „procesem vyřazování (pípnutí) ven na sezónu.“Jak mě zima zabije? Dovolte mi spočítat způsoby. Tmavě se stmívá. Dokonce i když je den, slunce je tak trochu napůl zadané, jen se občas objeví. Stromy jsou ostnaté a holé...

Pokračovat Ve čtení