Vánoční příběh mi pomáhá vypořádat se prázdninová úzkost. Tolik lidí považuje tuto roční dobu za mimořádně stresující, když by to mělo být přesně naopak. Vzhledem k tomu, že není lepší čas než nyní znovu probrat téma sváteční úzkosti, chci jít do trochu více detailů o tom, jak používám vánoční př...
Pokračovat Ve čteníPřijmout moje funkční omezení úzkosti je náročné. V předchozím příspěvku jsem vyzval čtenáře, aby se zúčastnili jednoduchého cvičení: pokud vám někdo řekne, že ano úzkost, představte si, že ztratili nohu. Představil jsem tento scénář konkrétně ve prospěch těch, kteří nemají úzkost - pokud dokážou...
Pokračovat Ve čteníVím, jaké to je být nervózní mladým dospělým. Celý svůj život jsem se bál; nicméně, až mi bylo 18 let a v mém prvním ročníku vysoké školy, moje úzkost dostala oficiální diagnózu. Se vším, co se děje v souvislosti s přechodem do dospělosti, diagnostika úzkostné poruchy jen sloužil k tomu, aby už t...
Pokračovat Ve čteníVždycky jsem se staral o peníze. Předpokládám, že mě to neznepokojuje - staví mě do hlavního proudu. Zvláštní je, že se bojím o peníze, když pro mě není absolutně žádný důvod, a obávám se, že to aktivně škodí mé pohodě.Proč se bojím o penízeJsem díky bohu v pozici, kdy se nemusím aktivně starat o...
Pokračovat Ve čteníMoje duševní nemoc nebude nikdy vyléčena, ale nežádám vás, abyste si mysleli, že moje názory jsou jediné platné. To by byla chyba. Všechno, co žádám, je, že posloucháte a souhlasíte, pokud se tak rozhodnete. Jak již bylo řečeno, tento příspěvek se dotkne myšlenky na nalezení „léku“ na duševní cho...
Pokračovat Ve čteníJe důležité prozradit vaši úzkostnou poruchu důležitým lidem a v předchozím příspěvku jsem se snažil přesvědčit kohokoli, koho bych mohl odhalení vaší úzkosti byl ve vašem nejlepším zájmu. Pokud jste jedním z těch čtenářů a skutečně jste mi poradili, děkuji. Nyní možná budete potřebovat několik p...
Pokračovat Ve čteníNaučená bezmocnost je psychologický koncept, s nímž jsem se obeznámil, ale nikdy, až donedávna, jsem si myslel, že ho nebudu aplikovat na úzkost. Nejčastěji je orámován Deprese, ale jak jsem se nad tím zamyslel, tento koncept lze velmi snadno přenést do úzkosti a může poskytnout představu o tom, ...
Pokračovat Ve čteníMůj úzkost způsobil, že jsem měl více volna a nemohl jsem být šťastnější. Jedná se o osvěžující změnu. Tento blog se příliš často stal katalogem případů, kdy úzkost vede k útrapám. Možná to lze očekávat. Úzkost však může, jak se zdá, být kontraintuitivní, vést k cenným poznatkům, které lidé bez n...
Pokračovat Ve čteníZasvětil jsem se tomu, že můj úzkost nikdy neodejde. Část z toho může být způsobena genetikou - další část může být způsobena tím, jak je můj mozek zapojen - ale jiná část, o které musíme mluvit častěji, je to, že samotná americká společnost vytváří úzkost příznaky.Jak americká společnost způsobu...
Pokračovat Ve čteníCelý svůj život jsem se potýkal se stresem - stejně jako celý život jsem měl citlivý žaludek. Občas, v tom, co vypadá jako většina náhodných časů, se můj žaludek rozruší z toho, co vypadá jako žádný důvod. Dosud jsem to doopravdy moc nepřemýšlel, místo toho jsem to jen přijal jako náhodné výstřel...
Pokračovat Ve čtení
Anne se ráno probudí. Její syn Sam, kterému je devět, je nepředvídatelný. Někdy prostě chodí s ra...
Q: "Proč má můj šestnáctiletý syn s ADHD víc?" výbuchy kolem - a menší úcta - rodič, s nímž je ne...
"Musím se vypořádat s mnoha papíry z mnoha různých zdrojů - papíry mých studentů, školní papíry m...