MENTAL HEALTH

Přijetí funkčních omezení úzkosti

January 10, 2020 Tj Desalvo

Přijmout moje funkční omezení úzkosti je náročné. V předchozím příspěvku jsem vyzval čtenáře, aby se zúčastnili jednoduchého cvičení: pokud vám někdo řekne, že ano úzkost, představte si, že ztratili nohu. Představil jsem tento scénář konkrétně ve prospěch těch, kteří nemají úzkost - pokud dokážou...

Pokračovat Ve čtení

Zpráva pro úzkostné mladé dospělé

January 10, 2020 Tj Desalvo

Vím, jaké to je být nervózní mladým dospělým. Celý svůj život jsem se bál; nicméně, až mi bylo 18 let a v mém prvním ročníku vysoké školy, moje úzkost dostala oficiální diagnózu. Se vším, co se děje v souvislosti s přechodem do dospělosti, diagnostika úzkostné poruchy jen sloužil k tomu, aby už t...

Pokračovat Ve čtení

Jak naučená bezmocnost způsobuje úzkost

January 10, 2020 Tj Desalvo

Naučená bezmocnost je psychologický koncept, s nímž jsem se obeznámil, ale nikdy, až donedávna, jsem si myslel, že ho nebudu aplikovat na úzkost. Nejčastěji je orámován Deprese, ale jak jsem se nad tím zamyslel, tento koncept lze velmi snadno přenést do úzkosti a může poskytnout představu o tom, ...

Pokračovat Ve čtení

Máte úzkost? Vezměte si volno

January 11, 2020 Tj Desalvo

Můj úzkost způsobil, že jsem měl více volna a nemohl jsem být šťastnější. Jedná se o osvěžující změnu. Tento blog se příliš často stal katalogem případů, kdy úzkost vede k útrapám. Možná to lze očekávat. Úzkost však může, jak se zdá, být kontraintuitivní, vést k cenným poznatkům, které lidé bez n...

Pokračovat Ve čtení

Americká společnost způsobuje příznaky úzkosti

February 10, 2020 Tj Desalvo

Zasvětil jsem se tomu, že můj úzkost nikdy neodejde. Část z toho může být způsobena genetikou - další část může být způsobena tím, jak je můj mozek zapojen - ale jiná část, o které musíme mluvit častěji, je to, že samotná americká společnost vytváří úzkost příznaky.Jak americká společnost způsobu...

Pokračovat Ve čtení

Proč máte naštvaný žaludek, když jste ve stresu

February 10, 2020 Tj Desalvo

Celý svůj život jsem se potýkal se stresem - stejně jako celý život jsem měl citlivý žaludek. Občas, v tom, co vypadá jako většina náhodných časů, se můj žaludek rozruší z toho, co vypadá jako žádný důvod. Dosud jsem to doopravdy moc nepřemýšlel, místo toho jsem to jen přijal jako náhodné výstřel...

Pokračovat Ve čtení
TikTokni.com