Melatonin, spánek a ADHDMelatonin je hormon, který se přirozeně produkuje v mozku v reakci na tmu. Pomáhá našim tělům udržovat zdravé cykly spánku a bdění, kde melatonin v podstatě říká mozku: „Je čas začít spát.“Mozek ADHD má však zpoždění v nástupu melatoninu. Výzkum ukazuje, že nástup melatoni...
Pokračovat Ve čteníMohou mastné kyseliny Omega-3 pomoci s ADHD?Víte, že ryby obsahují živiny, které pomáhají předcházet srdečním onemocněním a jiným vážným onemocněním. Nyní je důkaz, že tyto stejné omega-3 mastné kyseliny také optimalizují mozkovou funkci. Mimo jiné omega-3 posilují syntézu dopaminu v těle, neurot...
Pokračovat Ve čteníPokrmy svého dítěte nebo svého dítěte upravujete pokaždé, když se nová studie zabývá zdravotními výhodami této potraviny nebo této živiny. Nejprve jste zahrnuli více bílkovin se snídaní, pak jste představil omega-3 mastné kyseliny.Nyní, stejně jako si vychutnáváte své úspěchy, nejnovější výzkum n...
Pokračovat Ve čteníJaké doplňky pomáhají příznakům ADHD?Výzkum ukazuje, že léky odvádí dobrou práci při zvládnutí příznaků poruchy pozornosti (ADHD nebo ADD) u mnoha dětí a dospělých. Přesto myšlenka na spuštění osmiletého syna nebo dcery na drogu, bez ohledu na to, jak efektivní to může, způsobuje u rodičů spoustu...
Pokračovat Ve čteníNěkolik studií naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny zlepšují zaostření a koncentraci u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD). Pokud jde o chuť - zejména chuť rybí tuk (běžný zdroj omega-3), děti si mohou vybrat. Tak ADDitude požádal tři děti s ADHD - Natalie (10 let), Harry...
Pokračovat Ve čteníPokud jste někdy přemýšleli, proč je ADHD - stav často charakterizovaný nadměrnou hyperaktivitou - nejlépe léčen léky, které dále stimulujte mozek, pak už jste obeznámeni s pojmem „jako léky jako“, předpokladem alternativy léčba homeopatie.Homeopatie existuje již více než 200 let; to bylo vynalez...
Pokračovat Ve čteníNejlepší doplňky pro ADHDZinek a hořčík: Tyto minerály hrají důležitou roli při kontrole poruchy pozornosti (ADHD nebo ADD) příznaky. Zinek reguluje neurotransmiter dopamin a může zvýšit účinnost mozku při reakci mozku na dopamin.1. Hořčík se také používá k zapojení neurotransmiterů do pozornosti...
Pokračovat Ve čteníOmega-3 mohou zlepšit několik chování ADHD: hyperaktivitu, impulzivitu a koncentraci.Dvě hlavní omega-3 mastné kyseliny obsažené v doplňcích jsou EPA a DHA. Zdá se, že většina výhod plyne z produktů omega-3, které obsahují více EPA než DHA.Doporučuji celkem 700 až 1 000 mg. den omega-3 pro mladší...
Pokračovat Ve čteníADHD léky dnes dostupné jsou obecně velmi účinné při zvládnutí symptomů, jako je impulzivita, hyperaktivita a nepozornost.1 Ale ADHD je komplexní stav, který může nejlépe reagovat na plán multimodální léčby. Proto mnoho kliniků doporučuje integrativní přístup doplňující léky behaviorální terapie...
Pokračovat Ve čteníLékařsky přezkoumáno ADDitude Panel lékařské kontroly ADHDLéky pomáhají mnoha dospělým a dětem s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), ale nefungují pro každého."Rodiče a dospělí mě vidí buď proto, že léky nedělají práci, nebo chtějí více vylepšení a nemohou zvýšit dávkování bez zvýšení vedlejších...
Pokračovat Ve čtení
Může být těžké projít krizí s nedotčenou sebeúctou. Ať už se jedná o zásadní zhroucení nebo malou...
Toto bude můj poslední příspěvek pro blog Building Self-Esteem. Je to něco málo přes rok od mého ...
Bez ohledu na to, jak se ve své práci cítíte, může být práce někdy obtížná. Vaše pracovní přestáv...