Úzkost a čas (část 2)

V nedávném příspěvku jsem diskutoval o tom, jak úzkost ovlivňuje to, jak prožívám plynutí času. Toto je obrovské téma, které je třeba řešit, a tak jsem se ani nepokusil to všechno zvládnout - zaměřil jsem se výhradně na umělé zbavení spánku, aby se čas zdál pomalejší. V tomto příspěvku se chci zaměřit na jiné způsoby, jak čas hraje do mých reakcí na úzkost.

Opakování času

Jeden z nejběžnějších způsobů, jak prožívám čas, je v tom smyslu, že se zdá, že to, co dělám, se nekonečně opakuje. Jak jsem stárl, utrpěl jsem řadu osobních neúspěchů. Aniž bych zacházel příliš podrobně, pokusil jsem se udělat mnoho věcí, ale kvůli mé duševní dispozici jsem nepřišel k uskutečnění.

Jednou z výhod toho je, že jsem se dozvěděl hodně o tom, co mohu a co nemůžu udělat, a jakou pomoc možná budu potřebovat, když budu dělat věci v budoucnu. Nyní si mnohem více uvědomuji, jaké jsou moje komfortní zóny, a mohu v nich snadno zůstat, abych každodenně zmírňoval katastrofické následky.

Potenciálním negativem toho však je, že se někdy zdá, že se věci mohou opakovat. Budu se držet stejných věcí, protože vím, že je mohu dělat. Protože aktivně hledám věci, díky nimž se mohu cítit pohodlněji, budu tyto věci dělat dál, na úkor většiny ostatních.

To mi v tuto chvíli nedělá špatně, ale přemýšlím o tom, může mě to trochu zarmoutit. Nevím, co jiného mohu dělat. Nejdůležitější pro mě je najít místo míru. Zdá se, že většina věcí, na základě zkušeností, mi nepřináší mír, a místo toho mi způsobují velké nepokoje. Pokud tomu tak je, proč se obtěžovat hledat tyto věci?

Jak přerušit cyklus

V hloubi duše vím, že to možná není ideální způsob života. Ale v tuto chvíli si nejsem jistý, jak přijít na místo skutečného míru.

Vím, že poslední věc, kterou bych měl udělat, je porazit se. Pokud se zblázním do pokusu o nalezení dokonalého řešení, způsobím si tím velké utrpení. Možná bych se měl pokusit žít život a udržovat svou mysl co nejotevřenější, a ta správná věc mě najde, až bude čas. Vím, že to není nejlepší řešení. Ale právě teď jsem tam. To nemohu změnit.