Mnoho dospělých a dětí s poruchou pozornosti (ADHD) se snaží usnout a zůstat tam. Spánek může být snadno narušen duševním a fyzickým neklidem, což zase může ovlivnit léčbu ADHD u člověka.Tyto tipy pro spánek přátelské k ADHD vám pomohou každou noc lépe odpočívat a naučit se, jak zaspat.NápojeProv...
Pokračovat Ve čteníStejně jako mnoho jiných dospělých s ADHD jsem se ráno snažil probudit. Moje budík bzučí, cvrliká a dokonce vibruje, ale mám úžasný talent na jeho vypnutí a návrat do režimu spánku.Moji klienti (jsem trenér ADHD) jsou stejně talentovaní. Navzdory jejich nejlepší snaze dostat se z postele včas, mn...
Pokračovat Ve čteníJak dobře jsi včera spal?Článek publikovaný v Hruď, časopis Americké vysoké školy lékařů hrudníku, uvádí, že v některých případech mohou být u dospělých diagnostikována ADHD ve skutečnosti trpí spánkovou apnoe, což je stav charakterizovaný přerušeným spánkem, hlasitým chrápáním a obtížemi při fun...
Pokračovat Ve čteníInformace o produktu:Můj budík pro budík (MyWakeUpCalls.net)Recenzent:Jane D.Probuzení může být těžké pro noční sovy porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti dospělých (ADHD). Jsem mistrem webového surfování, časopisového listování a chatování po telefonu kolem půlnoci. Takže jsem byl skeptic...
Pokračovat Ve čteníMnoho dospělých a dětí s poruchou pozornosti (ADHD) se snaží usnout a zůstat tam. Spánek může být snadno narušen duševním a fyzickým neklidem, což zase může ovlivnit léčbu ADHD u člověka.Tyto tipy na spánek přátelské k ADHD vám pomohou každou noc lépe odpočívat a naučit se, jak zaspat.NápojeProve...
Pokračovat Ve čtení"Můj manžel trvá na tom, že každou noc bude spát v 10," říká Christine, "ale to je vlastně, když o tom začne přemýšlet." Je půlnoc nebo později, než bude Jake v posteli, a my musíme být v 5 ráno. “Christine trpí ADHD deprivace spánkutaké kvůli Jakeho ničivému neklidu.Mari se nehýbe do postele, al...
Pokračovat Ve čteníZaprvé, pokud je vaším hlavním problémem klepání na tlačítko pro odložení, dokud se vaše ruka necitlivě nezmění, musíte si koupit druhý budík, který je opravdu hlasitý a nepříjemný, a položte jej na druhou stranu místnosti.Pokud jste obzvláště neúnavní při procházení zpět v posteli, podívejte se ...
Pokračovat Ve čteníMnoho dospělých s poruchou pozornosti (ADHD) si stěžuje na neklidné noci a vyčerpaná rána. Léky ADHD někdy způsobují nežádoucí účinky, jindy vás mozek s turbo-rychlostí udržuje v kontaktu. Stejně jako neexistuje žádný důvod pro poruchy spánku související s ADHD, neexistuje ani jedno řešení, které...
Pokračovat Ve čteníPřed několika lety mě přišel navštívit nový pacient, abych zjistil, zda měl ADHD. Měl všechny klasické příznaky: otálení, zapomnětlivost, sklon ke ztrátě věcí a samozřejmě neschopnost důsledně věnovat pozornost. Jedna věc však byla neobvyklá. Jeho příznaky začaly teprve o dva roky dříve, když mu ...
Pokračovat Ve čteníPřidání dvou jednoduchých rutin (jedna před spaním, jedna ráno) vám a vaší rodině pomůže přizpůsobit se novému školnímu roku nebo plánu letních prázdnin. Tady, jak dostat dostatek spánku, být včas a udržet si zdravý rozum.Podle Marla Cilleyovádámské oblečení rozložené na posteli, připravené na ra...
Pokračovat Ve čtení
Nedávno jsem si všiml znepokojivého trendu mluvení o dietě, kdykoli jsem se skupinou žen. Minulý ...
Naučil jsem se, že je těžké bojovat s pochybnostmi o sobě, když jste často úzkostní. Úzkost a poc...
Možná si mě pamatujete jako bloggera, který psal pro „Práce a bipolární nebo deprese“ nebo „Zvlád...