Nejlepší budíky pro Sleepyheads

January 09, 2020 Spánek A Ráno

Stejně jako mnoho jiných dospělých s ADHD jsem se ráno snažil probudit. Moje budík bzučí, cvrliká a dokonce vibruje, ale mám úžasný talent na jeho vypnutí a návrat do režimu spánku.Moji klienti (jsem trenér ADHD) jsou stejně talentovaní. Navzdory jejich nejlepší snaze dostat se z postele včas, mn...

Pokračovat Ve čtení

Příliš unavený věnovat pozornost

January 09, 2020 Spánek A Ráno

Jak dobře jsi včera spal?Článek publikovaný v Hruď, časopis Americké vysoké školy lékařů hrudníku, uvádí, že v některých případech mohou být u dospělých diagnostikována ADHD ve skutečnosti trpí spánkovou apnoe, což je stav charakterizovaný přerušeným spánkem, hlasitým chrápáním a obtížemi při fun...

Pokračovat Ve čtení

Můj budík pro budík

January 09, 2020 Spánek A Ráno

Informace o produktu:Můj budík pro budík (MyWakeUpCalls.net)Recenzent:Jane D.Probuzení může být těžké pro noční sovy porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti dospělých (ADHD). Jsem mistrem webového surfování, časopisového listování a chatování po telefonu kolem půlnoci. Takže jsem byl skeptic...

Pokračovat Ve čtení

Kabelové, unavené a bez spánku

January 10, 2020 Spánek A Ráno

"Můj manžel trvá na tom, že každou noc bude spát v 10," říká Christine, "ale to je vlastně, když o tom začne přemýšlet." Je půlnoc nebo později, než bude Jake v posteli, a my musíme být v 5 ráno. “Christine trpí ADHD deprivace spánkutaké kvůli Jakeho ničivému neklidu.Mari se nehýbe do postele, al...

Pokračovat Ve čtení

Problémy vstávání ráno?

January 10, 2020 Spánek A Ráno

Zaprvé, pokud je vaším hlavním problémem klepání na tlačítko pro odložení, dokud se vaše ruka necitlivě nezmění, musíte si koupit druhý budík, který je opravdu hlasitý a nepříjemný, a položte jej na druhou stranu místnosti.Pokud jste obzvláště neúnavní při procházení zpět v posteli, podívejte se ...

Pokračovat Ve čtení

Nahoru celou noc - pro všechny špatné důvody?

January 10, 2020 Spánek A Ráno

Mnoho dospělých s poruchou pozornosti (ADHD) si stěžuje na neklidné noci a vyčerpaná rána. Léky ADHD někdy způsobují nežádoucí účinky, jindy vás mozek s turbo-rychlostí udržuje v kontaktu. Stejně jako neexistuje žádný důvod pro poruchy spánku související s ADHD, neexistuje ani jedno řešení, které...

Pokračovat Ve čtení

Jak vypadá deprivace spánku hodně jako ADHD

January 10, 2020 Spánek A Ráno

Před několika lety mě přišel navštívit nový pacient, abych zjistil, zda měl ADHD. Měl všechny klasické příznaky: otálení, zapomnětlivost, sklon ke ztrátě věcí a samozřejmě neschopnost důsledně věnovat pozornost. Jedna věc však byla neobvyklá. Jeho příznaky začaly teprve o dva roky dříve, když mu ...

Pokračovat Ve čtení