MENTAL HEALTH

Proč nosím sluchátka ke snížení úzkosti

December 16, 2020 Tj Desalvo

Pokud mě někdy uvidíte v reálném životě, téměř vždy budu mít sluchátka, protože snižují moji úzkost. Pokud mi nejsou v uších, budou mi viset na krku, pro případ, že bych je potřeboval vložit. Začal jsem to na střední škole, poté, co jsem dostal svůj první iPod, a pokračoval jsem v něm nepřetržitě...

Pokračovat Ve čtení

Jídlo jako úleva od úzkosti

December 30, 2020 Tj Desalvo

Prázdniny mě přiměly přemýšlet o jídle více než obvykle. Moje rodina, stejně jako (jsem si jistá) většina ostatních, má tendenci vyrábět stejná jídla rok co rok, a upřímně řečeno, jedna z věcí o prázdninách, na kterou se těším nejvíce, a hádám, že se mnozí z vás cítí stejně způsob. Použiji to jak...

Pokračovat Ve čtení

Jídlo jako úleva od úzkosti

January 10, 2021 Tj Desalvo

Prázdniny mě přiměly přemýšlet o jídle a úzkosti více než obvykle. Moje rodina, stejně jako (jsem si jistá) většina ostatních, má tendenci vyrábět stejná jídla rok co rok, a upřímně řečeno, jedna z věcí o prázdninách, na kterou se těším nejvíce, a hádám, že se mnozí z vás cítí stejně způsob. Použ...

Pokračovat Ve čtení

Proč videohry pomáhají s úzkostí

January 13, 2021 Tj Desalvo

Jedním z mých koníčků, kromě čtení a poslechu hudby, je hraní videoher. Byl jsem fanouškem videohry téměř tak dlouho, jak si pamatuji, když jsem zkusil hrát Sonic 2 na tehdejší špičkové Sega Genesis. I dnes, pokud se necítím dobře, nasadím oblíbenou hru a strávím den ponořený do jejího světa.Jak ...

Pokračovat Ve čtení

Sociální příčiny úzkosti

March 02, 2021 Tj Desalvo

Jsem daleko od první osoby, která diskutuje o tom, co následuje. Cítím však, že je důležité neustále zvyšovat význam sociálních příčin úzkosti do diskuse, dokud tento význam nebude dále uznán širokou komunitou.Co jsou sociální příčinyKdyž zde používám „sociální“, tím spíše nemluvím o přátelství n...

Pokračovat Ve čtení

O traumatu a úzkosti rok po požáru

March 02, 2021 Tj Desalvo

Ti, kdo četli tento blog, si možná pamatují, že to bylo před něco málo přes rok, co jsem při obrovském požáru přišel o byt, téměř veškerý svůj majetek a téměř o život. V roce od požáru jsem se snažil ze všech sil vrátit svůj život do určité míry normálu. Ukázalo se, že je to mnohem obtížnější, ne...

Pokračovat Ve čtení

Proč být sám způsobuje úzkost

April 21, 2021 Tj Desalvo

Nyní žiji sám a téměř každý z mé rodiny a přátel už nežije poblíž mě. Z tohoto důvodu jsem zvyklý dělat téměř všechno sám, protože nemám jinou možnost. Ale nutnost být sama sebou mi dala zapomenout, že pouhá přítomnost jiné osoby může být velkým zdrojem úlevy od úzkosti.Jak mi ostatní lidé pomáha...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer