Negativní obraz těla při zotavení z poruchy příjmu potravy je často poslední věcí, kterou pustíte. Říká se, že negativní obraz těla je první věc, která přijde a poslední, která odejde. Nesnáším naše těla je téma, i když poruchy příjmu potravy nejsou o tom, jak naše těla vypadají navenek. Zde je d...
Pokračovat Ve čteníExistuje mnoho překážek při zotavení se z poruch příjmu potravy, ale existují tři, které způsobují katastrofu. Zotavení jakékoli závislosti vyžaduje, abychom byli k sobě brutálně upřímní, přebírali jsme zodpovědnost a byli jsme zodpovědní. To jsou všechno věci, které narkoman jakéhokoli druhu opo...
Pokračovat Ve čteníKaždý rok, jak se Nový rok obrací, miliony z nás s poruchami příjmu potravy určují naše rozhodnutí. Jedním z největších amerických předsevzetí je více cvičit, členství v tělocvičně se zvyšuje v lednu a poté brzy klesá. I přes dobré úmysly klesá motivace mnoha lidí na vedlejší kolej s pouhým pokrč...
Pokračovat Ve čteníCo když znecitlivění bolesti jídlem je nezdravé řešení, ne závislost? Co kdybych ti řekl, že jsi nebyl závislý na jídle? Co kdybych ti řekl, že jsi neměl problém s jídlem vůbec? Co kdybych ti řekl, že problém byl v nepohodlí pod tvou kůží, že nutkání kroutit, svědění a běh. Nepohodlí pod kůží je ...
Pokračovat Ve čteníRodiče, tato příručka vám ukáže, jak zjistit poruchy příjmu potravy u vašeho mladistvého. Víte, že dospívající jsou bouřlivá doba a bohužel je to také tehdy, když se vyvine většina poruch příjmu potravy. Rodiče mají svůj vlastní život a když začne porucha příjmu potravy, je to zákeřné (Mnoho příč...
Pokračovat Ve čteníJíst spouštěcí jídla při zotavení z poruchy příjmu potravy se může na první pohled cítit děsivě. Důvodem, proč jsou potraviny spouštěcí potravou, je to, že způsobují úzkost a spouštějí nervovou dráhu, aby působila na naše vzorec poruchy příjmu potravy, ať už to bude cokoli. Jíst spouštěcí jídla j...
Pokračovat Ve čteníŘešení problémů se změnou hmotnosti při zotavení z poruchy příjmu potravy je obtížné. Vzpomínám si, jak jsem stál v šatně v obchoďáku, zíral na mě v zrcadle. Slzy tiše sklouzly po mé tváři, aby nikdo neslyšel, ani se zeptat, jestli jsem v pořádku, nebo jestli se něco stalo. Jak vysvětlíte, že vaš...
Pokračovat Ve čteníPřijetí rezistence při zotavení se z poruchy příjmu potravy je klíčem k našemu zdraví a štěstí. Může to být matoucí proces, protože porucha příjmu potravy se nevyvinula přes noc. Jednoho rána jsme se neprobudili a neřekli: „Hej, našel jsem skvělý způsob, jak zničit můj život, mé vztahy, moje zdra...
Pokračovat Ve čteníJak mluvíte s někým, kdo má o svátcích snídani? Prázdninová sezóna je časem shromáždění a spoustou jídla. Průměrný člověk si může stěžovat na přetížení a na získání váhy krůt nebo koláčů. Ale pro osobu s poruchou příjmu potravy může být radost z prázdnin časem naplněným úzkostí (Přežívá [a prospe...
Pokračovat Ve čteníLéčba EMDR nebo desenzibilizace a přepracování očního pohybu mohou pomoci zotavení se z poruchy příjmu potravy (EMDR: Léčba PTSD). Jaké jsou tyto čtyři podivné dopisy a jak mi mohou pomoci, můžete se zeptat? EMDR, kterou provádí někdo s licencí a vyškoleným v EMDR, je rychlá terapie pohybů očí ob...
Pokračovat Ve čtení
Povaha sociálních úzkostí vyžaduje, abyste se soustředili hlavní pozornost na vaše hodnocení - na...
Většina se denně účastní konverzace. Od rozhovoru s členy naší domácnosti, přes telefonování až p...
Jeff Wise říká, že pochopení strachu není tak jednoduché, jak naznačuje bojový nebo letový model....