MENTAL HEALTH

Budujte odolnost pro zlepšení sebevědomí

July 10, 2020 Jessica Kaley

Budujte odolnost, abyste získali schopnost odrazit se od situace, která vás hází, a protože existuje přímá korelace mezi ní a sebeúctou, budete si také budovat sebeúctu. Když je vaše sebeúcta silná, máte důvěru opustit svou zónu pohodlí protože se nemusíte bát své schopnosti zotavit se, pokud se ...

Pokračovat Ve čtení

Co sny znamenají?

July 10, 2020 Kim Berkley

Sny pro mnoho lidí znamenají mnoho věcí. Někteří nám připomínají vzpomínky, ať už nedávné nebo dlouho pohřbené; jiní odrážejí naše naděje a obavy z přítomnosti nebo budoucnosti. Co ale sny o sebepoškozování znamenají?Sny o sebepoškození znamenají, že si chcete ublížit?Snít o sebepoškození nemusí ...

Pokračovat Ve čtení

Ošetření PTSD: Co je EMDR a jak EMDR funguje?

July 10, 2020 Jami Deloe

Jako psycholog nedávno vysloužilý jsem použil terapii EMDR jako svou primární psychoterapeutickou léčbu a také jsem osobně podstoupil terapii EMDR pro úzkost, paniku, smutek a traumatu „malého t“. Jako klient EMDR pracoval velmi dobře a také velmi rychle. Jako terapeut EMDR a v mé (nyní v důchodu...

Pokračovat Ve čtení

3 výhody úzkosti, které vás mohou překvapit

July 10, 2020 Různé

Pokud žijete s určitým množstvím úzkosti, je pravděpodobné, že to nepovažujete za prospěšné. Po všem, úzkost má mnoho nepříjemných symptomů a negativně ovlivňuje celé naše bytí - myšlenky, emoce, tělesné pocity a chování. Úzkost se rozhodně dostane do cesty naší schopnosti vytvářet a žít kvalitní...

Pokračovat Ve čtení