MENTAL HEALTH

Úzkost a špatné sny

June 16, 2021 Tj Desalvo

Včera jsem se probudil uprostřed noci se zlými sny. Sny byly takové, že jsem po zbytek noci nemohl usnout (bylo to 4:00, když jsem se původně probudil) a zbytek dne jsem strávil v negativním stavu mysli. Protože k tomu obvykle nedochází, chci si udělat čas a probrat to podrobněji.Moje špatné snyN...

Pokračovat Ve čtení

Vzpomínka na pulz a oslavu divné komunity

June 16, 2021 Nori Růže Hubert

CN: Tento příspěvek obsahuje diskuzi o střelbě v nočním klubu Pulse a násilí na divných lidech.12. června je pro mě těžký den. Letos si připomnělo pětileté výročí smrtící střelby v nočním klubu Pulse, která zhasla životy 49 divných lidí - většinou Black a Latinx - a zraněno 53 dalších v Orlandu, ...

Pokračovat Ve čtení

Řešení nejistoty a neznáma

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Nejistotu nedokážu zvládnout. Rád se cítím připraven. Rád očekávám určitou věc a mám rád, když se ta konkrétní věc stane. Nevyrovnávám se s tím dobře náhlé změny plánua nezůstávám klidný, když dojde ke katastrofě. Neznámý je hlavním zdrojem úzkost pro mě - můj strach z neočekávané budoucnosti je ...

Pokračovat Ve čtení

Živý webinář 15. června: Šest super dovedností k budování výkonných funkcí u dospělých s ADHD

Není k dispozici 15. června? Nebojte se Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, na který se budete moci pohodlně dívat.Výkonné fungování je schopnost plánovat, raději jednat, než otálet, zvažovat při řešení problémů více možností a soustředit se. Tento webinář přezkoumá nejn...

Pokračovat Ve čtení

Rámování sbohem pro snížení úzkosti

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Neexistuje nic, co by vyvolalo vzplanutí mé úzkosti, jako když se musím rozloučit. Cítím se jako nejhorší věc na světě, kterou jsem mohl udělat, je vzdát se dobré příležitosti, ale někdy v životě musím riskovat. Tento článek bude o tom, jak snižuji úzkost, kterou cítím, když se musím rozloučit.Mů...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer