Můj současný přítel byl před 12 dny zatčen za nenásilný zločin. Nejsem si jistý, zda bych měl přijmout tuto nově objevenou svobodu před příležitostným slovním zneužíváním, které na mě způsobil, nebo možná je v pořádku zažít zármutek. Ale jak se "cítím" cítit, na tom opravdu nezáleží - v jedinečné...
Pokračovat Ve čteníV roce 2019 jmenoval Scripps National Spelling Bee osm ko-mistrů. Sedm z nich byli indiáni. Možná jste si toho nevšimli, ale mohu vás ujistit, že jsem to udělal - ještě další projev kulturního ideálu, který mi vykouzlil přes rameno a celý můj život zavrtěl hlavou v zoufalství nebo zoufalství.Jak ...
Pokračovat Ve čteníBudujte odolnost, abyste získali schopnost odrazit se od situace, která vás hází, a protože existuje přímá korelace mezi ní a sebeúctou, budete si také budovat sebeúctu. Když je vaše sebeúcta silná, máte důvěru opustit svou zónu pohodlí protože se nemusíte bát své schopnosti zotavit se, pokud se ...
Pokračovat Ve čteníNadměrné přemýšlení je často považováno za zodpovědné za vyvolávání úzkosti a naopak, a mělo by to být. Nedávno jsem si však uvědomil, že to může také způsobit depresi. Souvislost mezi přeháněním a depresíPřemýšlení, jak tento termín naznačuje, je, když přemýšlíte o něčem déle, než byste měli. Ji...
Pokračovat Ve čteníRád čtu a zvláště dvě knihy mi pomáhají vyrovnat se se schizoafektivní poruchou. Tyto dvě knihy mi pomohly vyvést z jeskyně Deprese Do mé první schizoafektivní epizody jsem se dostal. Tehdy jsem poprvé použil antipsychotické léky, které způsobily přibírání na váze, a udělal mě fyzicky, emocionáln...
Pokračovat Ve čteníSny pro mnoho lidí znamenají mnoho věcí. Někteří nám připomínají vzpomínky, ať už nedávné nebo dlouho pohřbené; jiní odrážejí naše naděje a obavy z přítomnosti nebo budoucnosti. Co ale sny o sebepoškozování znamenají?Sny o sebepoškození znamenají, že si chcete ublížit?Snít o sebepoškození nemusí ...
Pokračovat Ve čteníJako psycholog nedávno vysloužilý jsem použil terapii EMDR jako svou primární psychoterapeutickou léčbu a také jsem osobně podstoupil terapii EMDR pro úzkost, paniku, smutek a traumatu „malého t“. Jako klient EMDR pracoval velmi dobře a také velmi rychle. Jako terapeut EMDR a v mé (nyní v důchodu...
Pokračovat Ve čteníPokud žijete s určitým množstvím úzkosti, je pravděpodobné, že to nepovažujete za prospěšné. Po všem, úzkost má mnoho nepříjemných symptomů a negativně ovlivňuje celé naše bytí - myšlenky, emoce, tělesné pocity a chování. Úzkost se rozhodně dostane do cesty naší schopnosti vytvářet a žít kvalitní...
Pokračovat Ve čteníZa přemrštění je často zodpovědný způsobující úzkost a naopak, a mělo by to být. Nedávno jsem si však uvědomil, že přílišné přemýšlení a deprese mohou být také problematické. Souvislost mezi přeháněním a depresíPřemýšlení, jak tento termín naznačuje, je, když přemýšlíte o něčem déle, než byste mě...
Pokračovat Ve čteníSkutečná řeč: pokud jde o organizace času, Nemám nejlepší záznam. I když většina lidí může těžit ze zdokonalených dovedností v oblasti řízení času, sledování času a jeho produktivní využití se zdá být blankem bipolární existence.Koncentrace je neustálá výzva, když máte bipolárníNa rozdíl od stere...
Pokračovat Ve čtení
Máte dítě s ADHD. Měl byste mu vysvětlit, proč potřebují léky ADHD? Pokud ano, jak mluvíte se svý...
Měl jsem obrovský úspěch tím, že jsem nechal své tělo třást, aby mi pomohl ulevit příznaky posttr...
Panické záchvaty a infarkty mají podobné příznaky. Lidé obvykle zaměňují záchvaty paniky za infar...