Proces budování sebeúcty může být pomalý, protože nízké sebevědomí Možná již způsobil mnoho problémů ve vašem životě, které ovlivnily vaši práci, vztahy a osobní rozvoj. Když se instinktivně na sebe díváte negativně, tvrdě, může to být také bolestivá zkušenost. To může vést k přetrvávajícím pocit...
Pokračovat Ve čteníPoté, co byla diagnostikována porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD)„Prošel jsem několika etapami, než jsem dospěl k úplnému přijetí ADHD. Nevím, co to je o životě po oficiální diagnóze, ale zažil jsem všechno od osvobození aha momentů do Deprese a zoufalství. Každý zpracovává jejich emoce jin...
Pokračovat Ve čteníDeprese a nízká sebeúcta často jdou ruku v ruce. Když se neustále porazíte, může vás to zranit Deprese. S extrémně nízkým názorem na sebe může vést depresivní příznaky jako je trvalý smutek, vina, beznaděj a nedostatek motivace. Poté může dojít k začarovanému cyklu. Příznaky deprese mohou vést k ...
Pokračovat Ve čteníPo dlouhou dobu jsem se vyhnul randění kvůli nízké sebevědomí a protože jsem to vždycky považoval za příliš trapné. Omezil jsem se na spontánní setkání s lidmi nebo v jiných kontextech. Pravda je ale taková, že pokud se nebudete úplně seznamovat, pravděpodobně zůstanete na chvíli svobodní. I když...
Pokračovat Ve čteníProzkoumejte svou nízkou sebeúctu? Jak to děláš? Obrázek silniční mapy. Na jedné straně je jasně červená tečka s označením „Vysoká sebevědomí"To je náš cíl, místo, o kterém sníme o příjezdu." Naše mapa je pokryta trasami, které se otáčí a otáčejí a přibližují se k červené tečce ze všech různých s...
Pokračovat Ve čteníTváří v tvář strachu, když máte nízkou sebeúctu, je velký rozdíl v tom, jak se na sebe díváte. Když bojujete s nízkou sebeúctou, máte sklon držet zvláštní sebeomezující přesvědčení o sobě. Můžete například věřit, že jsou k ničemu a nejsou schopni dělat určité věci. Pokud jste konfrontováni se sit...
Pokračovat Ve čteníOdkládáte? Pokud ano, jaká je vaše úzkost? Mnoho lidí je překvapeno, když zjistí, že otálení a úzkost jsou často úzce propojeny. Otálení může být obranným mechanismem k získání dočasné úlevy od úzkosti, když se vyhnete úkolům vyvolávajícím úzkost. Bohužel, otálení může nakonec zvýšit úzkost kvůli...
Pokračovat Ve čteníJmenuji se Britt Mahrer, jsem nový blogger ve společnosti HealthyPlace. Budu psát dál Budování sebeúcty. Toto je téma, které jsem nadšený a dychtivě prozkoumávám. Můj vlastní sebevědomí průzkum mi dal mnoho nečekaných míst, včetně bydlení jako mnich v Thajsku, hudebně režii Broadwayovy dílny, zal...
Pokračovat Ve čteníChvíli mi trvalo, než jsem zjistil, že jsem velmi citlivý muž, nebo obecněji, a vysoce citlivá osoba (HSP).1 Uvědomil jsem si, že mnoho mých osobnostních rysů a způsobů myšlení a chování nelze vysvětlit pouze tím, že jsem byl introvertní. Vždy jsem měl tendenci být velmi citlivý na své okolí, ost...
Pokračovat Ve čteníNízká sebeúcta po odmítnutí je běžným jevem. Můžeme úspěšně vybudovat naši sebevědomí, jen aby se rozpadlo po nějakém odmítnutí. To je univerzální zkušenost, ne něco, s čím mají jen lidé nízké sebevědomí mít problém s. Odmítnutí může být akutně bolestivé. Může to vést k tomu, že se nebudeme cítit...
Pokračovat Ve čtení
Když přemýšlím o možných problémech s duševním zdravím prezidenta, cítím strach. Musím se držet v...
Antidepresivní vedlejší účinky zažívá téměř každý, kdo bere léky, alespoň zpočátku.Antidepresiva ...
Bipolární strava je rychlý a přirozený způsob, jak zvládnout některé z náročných příznaky bipolár...