Název tohoto blogu je „Vyrovnávání se s depresí“. V minulosti jsem to používal k tomu, abych mluvil o způsobech, jak se cítit produktivní, porazit prokrastinaci a zlepšit vztahy během depresivní epizody. Realita je ale taková, že některé dny „zvládnout“ znamená jen přežít. Na počest Světového měs...
Pokračovat Ve čteníbyl jsem diagnostikováno jako schizofrenik v roce 1999 po a psychotická epizoda na univerzitě. Moje první diagnóza vážného duševní nemoc výrazně změnil můj smysl pro módu a změny přetrvaly i při pozdějším přehodnocení, kterým jsem byl schizoafektivní. Mám pár nápadů, proč.Proč se můj styl změnil ...
Pokračovat Ve čteníPříběhy, které si říkáme, se často mohou stát sebenaplňujícími se proroctvími. Jednou z možností je využití kreativního psaní k obnovení sebepoškozování přepište příběh svého života způsobem, který může ovlivnit skutečnou pozitivní změnu.Před použitím kreativního psaní jako nástroje pro obnovu se...
Pokračovat Ve čteníMám PTSD s depresí a úzkostí a CSP neustále si vybírám kůži na nohou, dokud nekrvácí a je často bolestivá chůze Nikdy jsem o tom nemluvil, nevěděl jsem, že to má jméno, věděl jsem, že to bylo kvůli úzkosti a sebe sama poškoditAhoj, znám přítele, kterému se nikdy nelíbilo, např. Jejich jméno, kde ...
Pokračovat Ve čteníSada nástrojů kreativních dovedností zvládání může usnadnit obnovu duševních chorob. Dříve to bylo tak, že když jsem si představil sadu nástrojů, napadly mě dva obrázky: Moje sada nástrojů plná výtvarných potřeb, která se často používá, a skříňka nástrojů ve skladu. Obsahuje kladiva a hřebíky a d...
Pokračovat Ve čteníMůže být náročné zůstat při zemi, když žijete s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Nestabilní emocionální stavy a úzkostné myšlenky vás často mohou vtáhnout do minulého nebo budoucího myšlení. Přenesení se zpět do přítomnosti však může mít pro vaše duševní zdraví mnoho výhod. Výzvy života v příto...
Pokračovat Ve čteníNejprve mi dovolte uvést zřejmé: Když vám diagnostikují duševní nemoc, je vše obtížné. Jak již bylo řečeno, věřím, že existují určité věci, pocity a zkušenosti, které jsou pravděpodobně obtížnější než, řekněme, zajistit oběd. Chci to zúžit na pět, protože ti z nás, kteří žijí s duševní nemocí, vě...
Pokračovat Ve čteníDuševní nemoc a vztek často jdou ruku v ruce především tehdy, když se nemoc ještě neléčí. Vztek je děsivý a pramení z něj podrážděnost a vztek. Představuje a cítí se jako Cúplná ztráta kontroly. Co je vztek a jak mu můžeme čelit, když žijeme s duševní nemocí?Vztek a nediagnostikovaná duševní nemo...
Pokračovat Ve čteníNení k dispozici 16. září? Nedělej si starosti. Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, který budete moci sledovat.Kurzy zoomu, chaty Discord s přáteli, data FaceTime. Pandemie neodvolatelně změnila naše sociální rutiny, ale teď, když se osobní třídy znovu otevírají, otázka ...
Pokračovat Ve čteníJaká je nejlepší léčba ADHD?Integrativní Léčba ADHD - kombinování stimulační léky se směrnicí kognitivně behaviorální terapie - je uznávaný jako zlatý standard léčby ADHD po celá desetiletí. Navzdory tomu populární tisk stále zpochybňuje zařazení léků jako rovnocenných terapii, takže mnoho rodičů...
Pokračovat Ve čtení
Přepis online konferencePamela Brewer, Ph. D., má 15 let zkušeností s prací s lidmi, kteří jsou e...
Představte si úspěch.Vizuální připomenutí jsou velmi užitečná. Zavěste obrázky, jak vypadá váš cí...
Vizuální studenti musí fyzicky čmárat, vytvářet mapy mysli, dělat si poznámky a obecně překládat ...