Už jste někdy měli opravdu živý sen, který ovlivnil vaši úzkost? Možná jste se příští den ocitli v převratném snu. Možná to byl jen hezký sen, který byste si přáli existovat v reálném životě, nebo to možná byl noční můra, která zvýšila úzkost. Ať už je to jakkoli, živé sny mohou způsobit, že se p...
Pokračovat Ve čteníListopad je měsíc informovanosti o epilepsii. Toto je velmi důležité téma, které vyžaduje větší povědomí, protože je běžnější, než si lidé uvědomují. Podle článku nazvaného „Co je to epilepsie?“ Z webu Epilepsy Foundation, epilepsie je „čtvrtá nejčastější neurologická porucha a postihuje lidi vše...
Pokračovat Ve čteníI kdybys nebyl diagnostikována deprese nebo pokud máte pocit, že je máte pod kontrolou, můžete vždy zažít depresivní kouzla. Mohou zasáhnout kdykoli, někdy bez varování. Mohou zasáhnout nejvíce náhodně - během třídy, při sloučení rodiny, po rozhovoru, během pracovního dne atd. Čtěte dál a dozvíte...
Pokračovat Ve čteníKdyž zbývá jen jeden měsíc do amerického nového roku, můžete si všimnout novoroční úzkosti a / nebo deprese. Dozvědět se o tom, proč by někteří lidé mohli bojovat negativní emoce a jak si dokáží poradit, přečtěte si tento článek.Známky nezdravého stresu a úzkosti v průběhu nového rokuMožná, že vy...
Pokračovat Ve čteníNež mi byla diagnostikována úzkost a deprese, neocenil jsem význam péče o sebe. Jistě, věděl jsem, že je důležité cvičit dobrou hygienu, tvrdě pracovat ve škole, cvičit atd. Ale netušil jsem, že péče o sebe vyžaduje více než jen základy života. Netušil jsem, že činnosti péče o sebe mohou být pro ...
Pokračovat Ve čteníCambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus definuje malou řeč jako „společenskou konverzaci o nedůležité věci, často mezi lidmi, kteří se dobře neznají“.1 Téměř pokaždé, když opustíte svůj dům, pravděpodobně se ocitnete v tomto typu interakce. Mnoho lidí se mu nelíbí, protože by se ...
Pokračovat Ve čteníMáte těžko věřit v pozitivní potvrzení? Pro mnoho lidí, kteří bojují podmínky duševního zdraví, použití pozitivních potvrzení může být skvělé dovednost zvládat. Důvodem je, že ke zvýšení se používají pozitivní potvrzení soucit a sebevědomí. Pozitivní potvrzení bohužel ne vždy pomáhají všem. Hlavn...
Pokračovat Ve čteníNyní, když jsme téměř dva týdny po hlavních svátcích, se mnoho studentů vrátilo do školy. Pro některé může být přechod ze zimní přestávky do školního režimu velmi hrubý. Chcete-li se dozvědět, jak se vrátit zpět do školy, přečtěte si tento článek.Proč je pro ně přechod z zimních prázdnin do školy...
Pokračovat Ve čteníDeprese a úzkost často způsobí, že se budete cítit uvíznutí uvnitř vaší hlavy. Může to být temné a děsivé. Používáním vizualizace a řízené snímky, můžete v tuto chvíli dočasně uniknout všem svým myšlenkám a stresu. Chcete-li se dozvědět, jak můžete využít vizualizace a řízených snímků, přečtěte s...
Pokračovat Ve čteníVizualizace a řízené snímky mohou zmírnit pocit uvíznutí v hlavě Deprese a úzkost může způsobit. Může to být temné a děsivé. Pomocí vizualizace a řízených snímků můžete dočasně uniknout všem svým negativní myšlenky a stres v současnosti. Chcete-li se dozvědět, jak můžete využít vizualizace a říze...
Pokračovat Ve čtení
Odvahu a sebevědomí posilňuje alkohol, protože snižuje zábrany, čímž se snižuje pocit strachu - a...
Může tanec a pohyb skutečně pomoci zmírnit příznaky deprese? Zjistěte, zda taneční a pohybová ter...
Nalaďte se, abyste poslouchali, protože Theresa Regan, Ph. D., sdílí fakta (a mýty) o autismu u d...