Jedna z věcí, kterou na tom nejvíc nesnáším léto je, že to vypadá, že je to moje sezóna rozchody. Pokaždé, když se to stalo před lety, měl jsem pocit, že se mnou není něco v pořádku. Ztratil jsem naději, že někdy budu mít trvalý vztah. Moje mysl putovala na několik měsíců do temných míst. Tentokr...
Pokračovat Ve čteníMinulý týden jsem měl dva po sobě jdoucí dny volna v práci, což se nestává často. Obvykle ty dny trávím přespávající. Ale minulý týden jsem se snažil zůstat zaneprázdněn zdravými aktivitami. Zde je pět způsobů, jak jsem těžil z toho, že jsem zůstal aktivní ve dnech volna v práci.5 výhod plynoucíc...
Pokračovat Ve čteníNedávno jsem zjistil, jak moc záleží na zdravých aktivitách. Minulý týden jsem měl dva po sobě jdoucí dny volna v práci, což se nestává často. Obvykle ty dny trávím přespávající. Ale minulý týden jsem se snažil zůstat zaneprázdněn zdravými aktivitami. Zde je pět způsobů, jak jsem těžil z toho, že...
Pokračovat Ve čteníV mých časných až středních 20 letech jsem si užíval make-up a vonné vody. O chemikáliích v těchto produktech jsem moc nepřemýšlel, protože se nezdálo, že by byl důvod k obavám. Ale když mi bylo 27, objevily se u mě bolestivé ekzémové vyrážky, které změnily můj pohled na chemikálie a duševní zdra...
Pokračovat Ve čteníV určitém okamžiku každý zažije určitou míru hněvu a smutku. Někteří lidé dokážou tyto emoce snadno ovládat. Pro ostatní je sebeovládání mnohem obtížnější. Moje úzkost a deprese způsobily, že verbálně ztrácím kontrolu nad smutkem a hněvem. V tomto příspěvku diskutuji o mých spouštěcích vzteku a ...
Pokračovat Ve čteníUpozornění na obsah: Tento blog obsahuje nějaký obsah o sexuální obtěžování.Úzkost z očekávání je závažnější než stresování se ze současné situace. Klinická psycholožka Sally Winston a hlavní klinik Martin Seif definují anticipační úzkost jako strach ze selhání a dalších špatných věcí, které se m...
Pokračovat Ve čteníVe středu úzkost, moje mysl vytváří změť myšlenek. Nemohu přijít na to, kdy začali, jak začali nebo jak je ukončit. Tento boj někdy vede k nezdravým pokušením a/nebo chování. Po devíti letech léčby úzkosti jsem se naučil velmi užitečnou dovednost pochopit a změnit své myšlenky a chování: sebeuvěd...
Pokračovat Ve čtení
Politický ředitel CABF o důležitosti řádné diagnostiky bipolární poruchy u dětí a diskuse o antid...
Takže byste se o mně chtěli dozvědět více. Jmenuji se Sam Vaknin. Jsem hostující profesor psychol...
Při přemýšlení o cílech a úkolech je velmi důležité udržovat rutiny; zejména pro osoby s depresí ...