Pojďme pronásledovat: deprese je psychicky i fyzicky oslabující. I když nemáte málo fungující deprese, deprese omezuje to, co můžete a co nemůžete udělat. Aby se zabránilo jeho zhoršení, je třeba se naučit stanovit hranice. Tady je důvod. Vaše energie je omezenáZ toho, co jsem viděl, mají lidé s ...
Pokračovat Ve čteníDeprese má mnoho vlnových efektů - a jedním z nich je ochromující pochybnost o sobě. Cítit, že nejste dost dobří ve své práci, že jakékoli profesionální úspěchy jsou způsobeny štěstím, se oficiálně nazývá syndrom podvodníků. I když člověk nemusí mít depresi, aby se cítil jako podvodník, někdy se ...
Pokračovat Ve čteníNejprve chci objasnit, že deprese a mentalita obětí nejsou stejné. První je nemoc, kterou si nikdo nemůže vybrat, zatímco druhé je způsob myšlení, který může, ale nemusí být volbou. To znamená, že mentalita obětí hraje v depresi svou roli, a proto je klíčové ji identifikovat a zvládnout. Co je to...
Pokračovat Ve čteníStejně jako já jsem si jistý, že jste už slyšeli populární rady 'falešný, dokud to nezvládnete„alespoň jednou v životě. I když vám může pomoci posunout se ve své kariéře vpřed, věřím, že vám v případě deprese neslouží. Říkám to proto, že jsem na své depresivní cestě utrpěl následky tohoto toxické...
Pokračovat Ve čteníNedávno jsem se vydal na přestávku v sociálních médiích a bylo to skvělé. Sociální média jsou místem, kde dostávám většinu mých zpráv, a vzhledem k tomu, že se zdá, že se svět v dnešní době rozpadá, bylo úlevou odejít od doomscrolingu. Podle Merriam-Webstera je doomscrolling „tendencí nadále proc...
Pokračovat Ve čteníStejně jako já jsem si jistý, že jste alespoň jednou v životě slyšeli populární radu „fake it 'til you make it“. I když vám to může pomoci dostat se ve své kariéře vpřed, věřím, že vám to v případě Deprese. Říkám to proto, že jsem snášel následky toxické myšlení na mé depresivní cestě - a doufám,...
Pokračovat Ve čteníExistuje mnoho druhů nefunkčních rodin; moje je zapletená rodina. Podle mých zkušeností je zapletená rodina ta, v níž jsou potřeby vnímány jako společná jednotka. Jednoduše řečeno, individualita je odsuzována a osobní hranice nejsou respektovány. Taková toxicita je v Indii běžná, ale jsem si jist...
Pokračovat Ve čteníStejně jako já jsem si jistý, že mnoha lidem bylo doporučeno „být pozitivní“, když mají depresi nebo bojují obecně. Člověk by si myslel, že toto obvykle zneužité rčení zmizí. Místo toho máme verzi 2.0: pouze dobré vibrace. A díky sociálním sítím se tato fráze stala tak populární, že se nyní objev...
Pokračovat Ve čteníDeprese a syndrom vyhoření jsou dvě odlišné podmínky. Přestože mají mnoho běžných příznaků, nejsou jedno a totéž. Věřím tedy, že díky depresi je člověk více náchylný k vyhoření. To je důvod, proč.Definování deprese a syndromu vyhořeníV zájmu jasnosti se pojďme rychle podívat na definice deprese a...
Pokračovat Ve čteníPokud pro vás byl rok 2020 hrozným rokem, vězte, že nejste sami. I když jsem blogerka v oblasti duševního zdraví s téměř dvěma desetiletími prožitých zkušeností, minulý rok byl jedním z nejdrsnějších let mého života. Zpočátku mě nový normál a vše, co to obnášelo, moc neovlivnilo. Nakonec jsem neb...
Pokračovat Ve čtení
Úzkost, jednoduše řečeno, je obavy z neznámého ale můžete snížit svou úzkost za 10 minut nebo mén...
13. Řízení post-ECT kurzu pacienta13.1. Pokračující léčba je tradičně definována jako poskytování...
Mnozí s depresí se neobstojí sami za sebe. Máte potíže s asertivitou? Zde je návod, jak být asert...