Smysluplná práce je zásadní pro udržení deprese pod kontrolou

Nepopulární názor: ne každý může svou vášeň proměnit v kariéru a to je v pořádku; ve skutečnosti by se o to neměl vůbec snažit každý. Ale tady je věc: dělat smysluplnou práci je nepostradatelné, pokud chce člověk udržet depresi na uzdě. I když nejste svou prací, vaše práce ovlivňuje kvalitu vašeho života. Když děláte práci, na které vám záleží, život s depresí se usnadní. Toto je osobní postřeh: když jsem se učil testovat software, byl jsem nešťastný. A když jsem se stal spisovatelem, konečně jsem cítil pocit uspokojení.

Předefinujte smysluplnou práci

Nejdříve nejdříve chci objasnit, co mám na mysli, když říkám „smysluplná práce“. Protože nejen nechci, aby na mě někdo volal, kvůli čemuž jsem necitlivý všechno, co se právě děje, ale také proto, že mám pocit, že v této oblasti dochází k mnoha nedorozuměním. Určitě jste si všimli, že máme tendenci kategorizovat revoluční práci jako smysluplnou. Musí však práce změnit život nebo být velkolepá, aby byla považována za významnou? Pokud jde o věc, musí to vést k tomu, aby byl zdroj příjmů dostatečně hodný? Podle mého názoru je odpověď na obě tyto otázky ne.

Význam je osobní, a proto jej každý z nás musí definovat podle svých hodnot a systémů víry. Stručně řečeno, vše, co vám dává osobní uspokojení, má smysl, bez ohledu na to, zda zbytek světa souhlasí nebo ne.

Najít význam může být snadné

Když vezmete v úvahu všechny výše uvedené, doufám, že se mnou budete souhlasit, když řeknu, že pocit, že na vaší práci záleží, je velmi možný. Ano, i když nesledujete své zájmy nebo nemáte vděčné manažery, můžete mít pocit, že vaše práce je významná. Chvíli mi trvalo, než jsem toho dosáhl, a pokud to dokážu, můžete to udělat i vy, protože jsem docela cynický. Podívejte se na video níže, kde najdete několik tipů, jak ve své roli spisovatele považuji smysl.

Bylo řečeno, pokud je něco nebo někdo ve vašem pracovním prostředí toxický, neobviňujte se, že nenávidíte svou práci nebo hledáte nové pracovní místo. Dlužíte sami sobě, abyste chránili svůj mír a pracovali v roli, která odpovídá vašim potřebám.

Ať už jste v domácnosti nebo pracujícím profesionálem, díky čemu je práce, kterou děláte, smysluplná? Dejte mi prosím vědět v komentářích níže.

Mahevash Shaikh je tisíciletý blogger, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybňovala konvenci a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.