"To také projde" je afirmace Ne vždy jsem věřil. Když máte pocit, že vás život příliš mnohokrát porazil, může být opravdu těžké uvěřit v sílu pozitivní afirmace. Ale nedávno jsem zjistil, že mi pomohlo zapamatovat si afirmaci „tohle taky přejde“. zůstaň v naději pro změnu. Čtěte dále a zjistěte, ...
Pokračovat Ve čteníSpouštěcí varování: Tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o příčinách sebevražedných myšlenek, pokusů a úmrtí. Podle Mental Health America má více než 11,4 milionu dospělých vážné sebevražedné myšlenky.1 V roce 2020 Americká nadace pro prevenci sebevražd uvedla, že toho roku zemřelo sebevražd...
Pokračovat Ve čteníNa střední škole jsem se snažil učit tak rychle jako většina mých spolužáků. Někdy jsem během školního dne nemohl dokončit všechny úkoly ve třídě. Tak jsem je přidal do složky domácích úkolů. Jak moje složka domácích úkolů houstla, moje úzkost narůstala. Když se ohlédnu zpět, několik strategií mi...
Pokračovat Ve čteníPřed několika měsíci jsem mluvil se svým terapeutem o zdrojích mého nízké sebevědomí a konstantní srovnání s jinými lidmi. Myslel jsem, že to původně začalo šikana v dětství ostatními studenty. Ale můj terapeut zmínil, že dva mí bývalí učitelé emocionální zneužívání může mít i dlouhodobé účinky. ...
Pokračovat Ve čteníSpouštěcí varování: Tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o příčinách sebevražedných myšlenek, pokusů a úmrtí. Podle Mental Health America má více než 11,4 milionu dospělých vážné onemocnění sebevražedné myšlenky.1 V roce 2020 Americká nadace pro prevenci sebevražd uvedla, že toho roku zemřel...
Pokračovat Ve čteníS blížícím se prázdninovým shonem mám občas katastrofální vše, co se může při práci v maloobchodě pokazit. Můj úzkost ztěžovalo užívání si života. Minulý týden mi ale velmi potřebná dovolená pomohla najít radost a relaxaci. Moje matka a já jsme podnikli výlet autobusem do Dollywoodu na téma prázd...
Pokračovat Ve čteníPřed několika měsíci jsem mluvil se svým terapeutem o zdrojích mého nízké sebevědomí a konstantní srovnání s jinými lidmi. Myslel jsem, že to původně začalo šikana v dětství ostatními studenty. Ale můj terapeut zmínil, že dva mí bývalí učitelé emocionální zneužívání mohla mít i dlouhodobé účinky....
Pokračovat Ve čteníV tomto ročním období se většinou těším na prázdniny. Ale jsou roky, kdy se zdá, že můj prázdninový duch neexistuje. Moje úzkosti a deprese se zatím o prázdninách zhoršovaly. Zde je několik způsobů, jak jsem si všiml, že jsem bojuji se svým duševním zdravím a co s tím plánuji tento měsíc udělat.3...
Pokračovat Ve čteníV minulosti jsem si ráda dávala novoroční předsevzetí. Ale letos je mým jediným předsevzetím dosáhnout spokojenost. Collins English Dictionary definuje spokojenost jako „pocit tichého štěstí a spokojenosti“ (Definice „spokojenosti“, n. d.). Myslím na tiché štěstí jako vnitřní mír. To je něco, co ...
Pokračovat Ve čteníMinulý rok jsem si uvědomil, že je čas, abych to udělal změnit terapeuty. Zatímco můj bývalý terapeut mi pomohl v mnoha ohledech, začal jsem mít pocit, že se lépe spojím s jinou ženou, která je blíže mému věku. Byl jsem zařazen na čekací listinu několik měsíců, než jsem se spojil s novým lékařem....
Pokračovat Ve čtení
U ADHD se rozptylitelnost týká životního prostředí. To znamená, že dítě má potíže s blokováním zv...
Lee nechtěl vidět odborníka na duševní zdraví. Nebyla si jistá, že porucha existuje. A určitě v t...
Zítra se moje děti vrátí do školy.(Promiňte, když dělám malý tanec a já osobně pět, že jsem proži...