Šíří pravdu o ADHD

Lee nechtěl vidět odborníka na duševní zdraví. Nebyla si jistá, že porucha existuje. A určitě v té chvíli nechtěla být v mé kanceláři a čekat na diagnózu. Neřekli jí všichni její sousedé, že porucha pozornosti (ADD ADHD) není skutečná - zejména u dospělých?

Pouze šílené lidi vidí psychology nebo psychiatry. Potřebovala jen trochu větší sebeovládání a byla by v pořádku. To znělo skvěle, až na to, že Lee zkoušel tento přístup bez úspěchu více než 30 let. Ve svém srdci věděla, že se něco děje.

Odhadujeme, že až 85 procent dospělých s ADHD nebylo diagnostikováno. Mnozí nevědí dost o nepořádku nebo jeho příznacích, aby se pokusili o vyhodnocení. Někteří, jako je Lee, však mohou mít podezření, že to mají, ale popírají si pomoc, kterou potřebují pro strach ze stigmatu, které často následuje diagnózu.

Dospělí s ADHD se příliš často ocitají v nešťastném postavení, že musí své hledání pomoci odůvodnit. Proč by někdo potřeboval pomoc pro něco, co neexistuje? Neodejde ADHD po dětství? Tyto mýty vedou k pocitu hanby, které lidem brání v hledání léčby nebo dokonce diagnóze. Vyhýbání se diagnóze však může vést k tomu, že se roky cítí jako selhání, protože nemohou změnit chování související s ADHD. A výsledné nízké sebevědomí může negativně ovlivnit budoucí vztahy a důvěru v kariéru.

PEC pryč ve Stigmě

Naší výzvou je rozptýlit mýty kolem ADHD a jeho léčby prostřednictvím vzdělávání. Patrick Corrigan, autor knihy Neříkejte mi ořechy: Vyrovnejte se stigmou duševní nemoci, identifikoval tři prvky v boji za porozumění: strhniloba, Edukát a Contact.

1. Protest

Když budete čelit mispercepci, odpovězte informovaným komentářem („Musím nesouhlasit s tím, co jste řekl. Jste si vědomi, že… “), nebo nasměrujte jednotlivce na podpůrnou organizaci, jako je Národní sdružení pro poruchu pozornosti (ADDA) nebo Děti a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (CHADD), pro čtení materiálů a zdrojů. Mlčení z vaší strany může být vykládáno jako dohoda, takže promluvte.

2. Vzdělávat

Začněte se vzdělávat sebe, svou rodinu a ty ve vašem okolí. Je důležité, aby ti, kteří jsou vám blízcí, porozuměli této nepořádku. K přesměrování konverzace může být vše, co potřebujete.

Na národní úrovni poskytují organizace jako CHADD a ADDA každý rok tisíce lidí informace a zdroje. V minulém měsíci došlo k mezníku v dosahu ADHD, když Senát Spojených států jmenoval 7. září, 2004 národní den pozornosti poruchy vědomí povědomí, uznání ADHD jako hlavní veřejné zdraví znepokojení.

3. Kontakt

Osobní kontakt je pravděpodobně nejúčinnějším způsobem, jak změnit postoje, vnímání a přesvědčení. Řekněte lidem svůj příběh a postavte se na poruchu. Pro nevěřící je snazší ignorovat informace, které čte v novinách, než osoba, která sedí před ním a sdílejí své vlastní zkušenosti.

Nemusíte být výmluvní. Musíte jen mluvit ze své zkušenosti a ze svého srdce. Nikdy nepodceňujte sílu jednoho hlasu. Udělej to pro sebe. Udělej to pro Lee. Udělej to pro své děti a pro ty, kteří přijdou po tobě.

Aktualizováno 7. října 2019