Psací cvičení pro kreativitu a duševní pohodu

April 23, 2022 Martha Lueck

Ani jako dlouholeté spisovatelce mi slova nepřicházejí vždy snadno. Hlavním důvodem je to, že mi dávají úzkost a deprese negativní zprávy. Deprese říká mi, že nikoho nebude zajímat, co musím říct. Úzkost říká mi, že mě ostatní budou stigmatizovat za můj obsah. Bez ohledu na, psaní je moje velká č...

Pokračovat Ve čtení

Učím se překonávat bitvy o image

April 26, 2022 Martha Lueck

Když se ráno probudím, jednou z prvních věcí, které vidím, je můj odraz v zrcadle. Jako mnoho lidí s Deprese, Ne vždy se mi líbí můj vzhled. Před lety jsem tím byl posedlý do té míry, že přibrat pár kilo mi stačilo, abych se izoloval. V tomto příspěvku vzpomínám na své zkušenosti s obrazová nejis...

Pokračovat Ve čtení

Pět technik k zastavení sebestigmatizace

May 17, 2022 Martha Lueck

Během své cesty za duševním zdravím jsem zažil škodlivé účinky stigmatu pro poruchy učení a duševní nemoc. Ve škole, studenti mě šikanovali za to, že jsi poslední, kdo dokončil testy. Proto jsem si myslel, že jsem hloupý. Stigma, které na mě uvalili moji spolužáci, mě vedlo k tomu, že jsem se zas...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer