Než jsem začal psát tento příspěvek, rozhodl jsem se udělat velký krok ke zlepšení své sebevědomí tím, že jsem se zapsal do kurzu obchodního psaní. Jedním z důvodů tohoto rozhodnutí bylo, že mi škola dala smysl pro účel a naději do budoucna. Nejsem tam, kde chci být kariérní. Ale vědění, že mohu ...
Pokračovat Ve čteníPřátelé v životě přicházejí a odcházejí. Některá přátelství končí po bojích nebo zneužívání. Jiná přátelství jednoduše zanikají kvůli rušným životům. Dobrou zprávou je, že byste mohli dostat příležitost k obnovení přátelství. Sociální média usnadňuje opětovné připojení. Můžete se také setkat s bý...
Pokračovat Ve čteníPřátelé v životě přicházejí a odcházejí. Některá přátelství končí po bojích nebo zneužívání. Jiná přátelství jednoduše zanikají kvůli rušným životům. Dobrou zprávou je, že byste mohli dostat příležitost k obnovení přátelství. Sociální média usnadňují opětovné připojení. Můžete se také setkat s bý...
Pokračovat Ve čteníUž jste někdy měli čas, kdy vám negativní dotěrná myšlenka znesnadnila soustředit se na úkol? Pokud jste tu myšlenku měli jen jednou, pravděpodobně to nebyl velký problém. Když se však negativní myšlenka začne objevovat častěji, může vám to bránit v tom, abyste dělali co nejlepší práci. Neustálé ...
Pokračovat Ve čteníPřáli jste si někdy vzít zpět něco, co jste někomu řekli? Možná jste po stresujícím dni vytáhli svůj frustrace na člena rodiny, přítele nebo partnera. Možná jste řekli něco nevhodného kolegovi nebo učiteli. V každém případě, říkat věci, kterých lituješ může mít negativní důsledky a způsobit trval...
Pokračovat Ve čteníÚzkost je a společný boj pro lidi, kteří procházejí velkým stresem. Úzkost se však stane paralyzující, když zesílí natolik, že člověk ztratí schopnost fungovat. V tomto příspěvku sdílím svůj popis paralyzující úzkost a informace o mých zkušenostech s tím. Diskutuji také o metodách zvládání, které...
Pokračovat Ve čteníPřáli jste si někdy vzít zpět něco, co jste někomu řekli? Možná jste po stresujícím dni odstranili frustraci z člena rodiny, přítele nebo partnera. Možná jste řekli něco nevhodného kolegovi nebo učiteli. Každopádně říkat věci, kterých litujete, může mít negativní důsledky a způsobit trvalé pocit ...
Pokračovat Ve čteníMezi běžné povinnosti patří práce, výchova rodin, chodení do školy a domácí práce, praktikování péče o sebe je stejně kritický. Přesto z toho často neděláme součást našich priorit. Jedním z důvodů je, že jsme zaneprázdněni přemýšlením o jiných věcech a pomáháním druhým lidem. K dobrému fungování ...
Pokračovat Ve čteníPokud zažíváte intenzivní výkyvy nálad a začnete se chovat bez povahy, bylo by snadné svalit vinu na poruchu nálady. Pokud jste například několikrát přeskočili hodiny, můžete říci, že to bylo kvůli vašemu úzkost. I když to byl pravděpodobně obrovský důvod, mohlo by existovat více konkrétních důvo...
Pokračovat Ve čteníZatímco mezi běžné povinnosti patří práce, výchova rodin, chodení do školy a domácí práce, praktikování péče o sebe je stejně důležité. Přesto to často neděláme jako prioritu. Jedním z důvodů je, že jsme zaneprázdněni přemýšlením o jiných věcech a pomáháním druhým lidem. K dobrému fungování v živ...
Pokračovat Ve čtení
Pokud je náš příběh schizofrenie Udeřit do rodiny bylo vytvořeno ve filmu, tady by to mohlo skonč...
Můžeš zůstat na svatbě střízlivý? Myslím, že ano. Svatby mohou představovat výzvu pro střízlivé l...
Když jste ve slovně urážlivém vztahu, potřebujete strategii odchodu a bezpečnostní plán. Potřebuj...