Máte úzkost? Vezměte si volno
Můj úzkost způsobil, že jsem měl více volna a nemohl jsem být šťastnější. Jedná se o osvěžující změnu. Tento blog se příliš často stal katalogem případů, kdy úzkost vede k útrapám. Možná to lze očekávat. Úzkost však může, jak se zdá, být kontraintuitivní, vést k cenným poznatkům, které lidé bez ní často nesdílejí, jako je tomu v tomto případě, když jsem si vzal nějaký čas mimo práci zvládni mou úzkost.
Mnoho Američanů nebere volno
V loňském roce společnost Glassdoor zveřejnila výsledky průzkumu více než 2 200 amerických pracovníků. Zjistil, že pracovníci, kteří dostávali placenou pracovní volno, by v průměru využili pouze 54 procent této doby v průběhu roku - jinými slovy, pokud by dostali dva týdny dovolené, většina pracovníků by je používala jeden. Kromě toho se počet pracovníků, kteří se rozhodnou nevyužít veškerý svůj čas na dovolenou, zvýšil během pouhých čtyř let o více než 10 procent.1
Důvody, proč zaměstnanci neberou volno z práce, jsou rozmanité, ale je možné je spojit dohromady pod hlavičkou toho, co Glassdoor Scott Dobroski ostře volá „strach“. Pracovníci se bojí zaostávání, nahrazování nebo odpojování od zbytku společnost.
Tento strach nás nutí jednat mimo naše vlastní nejlepší zájmy. Výzkum to dokazuje brát dovolenou zmírňuje stres, zlepšuje spokojenost se životem a prací a způsobuje, že když se vrátíme, vidíme věci v novém světle.2 Všechny tyto výhody však vzdáváme a nejtragičtější je to, že z velké části to děláme úplně z vlastní svobodné vůle.
Toto chování jsem byl svědkem z první ruky. Při mé práci, která je docela propuštěna, nám bylo několikrát připomenuto, abychom skutečně využili náš čas na dovolenou. Je skvělé, že nás moji nadřízené tímto způsobem povzbuzují, ale je smutné, že takové povzbuzení k tomu, abych si vzal volno, je v první řadě nezbytné.
Proč beru volno
Nikdy jsem nepotřeboval povzbuzení na dovolenou. Přestože rok není u konce, plánuji ho používat každý den, kdy jsem vydělával - dokonce jsem si vzal nezaplacený volno, když jsem neměl čas na použití. Obávám se, jak se zdá, většina amerických pracovníků, o zaostávání nebo nahrazování? Ne. V tuto chvíli mi to prostě nezáleží.
To pravděpodobně zní drsně a příliš cynicky, ale myslím tím nejpříznivějším způsobem. Já jsem velmi úzkostný člověk - z tohoto důvodu se musím soustředit mnohem více času a energie na péči o sebe než většina ostatních. Vím, že jsem přijal více “workoholik„Etické, rozpadl bych se. Vzhledem k tomu, že jsem se rozhodl věnovat více času své práci nebo sobě, si vždy vyberu sám sebe, protože to je to, co potřebuji. Kdybych, Bože, zakázal, byl jsem někdy v situaci, kdy bych byl nahrazen tím, že jsem byl pryč z práce, řekl bych „dobrý riddance“ a nikdy se neohlédnu. Nechtěl bych být spojen s nikým, kdo by se svými pracovníky choval tak bezcitně.
Nemyslím si, že by něco, co jsem právě řekl, bylo kontroverzní, přesto vzhledem k výsledkům průzkumu diskutovaným výše bude tento způsob myšlení pravděpodobně pro většinu pracovníků znít řecky. To je opravdu smutné. Jsem tak zvyklý na to, že se budu cítit jako „duševně nemocný“ - ale někdy v takových situacích nemůžu pomoci, ale myslím si, že jsem jediný zdravý člověk na světě. Jak ironické, že duševní nemoc mě vede k tomuto závěru.
Berete po celou dobu volno, které můžete? Pojďme si o tom promluvit v komentářích.
Zdroje
- Fottrell, Quentin. "Smutný důvod, proč polovina Američanů nebere všechny své placené dovolené". MarketWatch. 28. května 2017.
- Kalish, Alyse. "Průměrný člověk každoročně věnuje svému zaměstnavateli 561 $ (ano, to by mohlo zahrnovat vás)". Můza. Přístup k 8. říjnu 2018.
