Všem těm, kteří čtou tento blog: pokud je tu jedna věc, kterou bych chtěl, abys jí vzal, je to, jak důležité je vyvíjení empatie. To je něco, co je použitelné daleko za hranice úzkost - Řekl bych, že je nezbytné, pokud chcete být něčím podobným slušné lidské bytosti obecně. Ale protože se soustře...
Pokračovat Ve čteníÚzkost sociálních médií je skutečná. Nároky z sociální média jsou pro nás špatná již dávno prošla společnou řečí, ale jak se ukazuje, taková tvrzení mají ve skutečnosti základ. Výzkumy dokazují, že těžké používání sociálních médií může způsobit duševní zdraví1 - nejen to, že je spojeno s úzkost, ...
Pokračovat Ve čteníDuševní nemoc můžete lépe porozumět čtením skvělé literatury. Pravidelní čtenáři tohoto blogu mohli vidět video, kde jsem zkoumal a báseň Williama Wordswortha a použil svou moudrost k životu úzkost. Jsem bývalý anglický major a pevně věřím, že literatura je jedním z nejcennějších nástrojů, které ...
Pokračovat Ve čteníPokud chcete méně úzkosti, jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je mít méně přátel. Dokážu si představit, že mnozí z vás si budou myslet, že jsem úplně zavádějící - doufám, že na konci tohoto příspěvku vás alespoň přimím, abyste viděli, odkud pocházím. Nebyl bych zastáncem takové pozi...
Pokračovat Ve čteníJe možné být vděčný za úzkost? Protože Díkůvzdání je hned za rohem a je to proto, že je lákavé psát o něm za co jsem vděčný, Budu se toho pokušení vzdát. A protože jsem se nikdy nesměl vyhýbat zaujatým postojům, půjdu hned ven a řeknu, že jsem vděčný, že mám strach.Proč většina lidí není vděčná z...
Pokračovat Ve čteníVe svém posledním příspěvku jsem se dotkl hudby pro úlevu od úzkosti. Chci to udělat dnes, i když z jiného směru. Můj předchozí příspěvek se zaměřil výhradně na dopad jedné konkrétní písně. Tentokrát chci mluvit o dopadu hudby na úlevu od úzkosti v obecnějším smyslu. Moje láska k hudbě a její úči...
Pokračovat Ve čteníOvládání zbraně je žhavé téma. Když jsem online, obvykle se vyhýbám politickým diskusím. Protože tolik z nich je tak náchylných k přeměně na toxické výkřiky, je pro mě zdravější zůstat pryč. Dnes se však potápím v hlavě. Země se stále otáčí po střelbách v El Paso a Daytonu a upřímně řečeno, jsem ...
Pokračovat Ve čteníPokud jste strávili hodně času online, pravděpodobně jste viděli pojem „vágní“, který se vrhá kolem; i když jste to tak asi nevíte. Vaguebooking je upřímně přesně to, co slovo znamená: zveřejňování nejasných nebo kryptických aktualizací stavu na Facebooku. Koncept samozřejmě není exkluzivní pro F...
Pokračovat Ve čteníZvýšené povědomí lidí, kteří jsou duševně nemocní vedlo ke zvýšení počtu lidí, kteří chtějí být spojenci duševního zdraví. Obě tyto věci jsou samozřejmě skvělé. Pokud však chcete být spojencem v oblasti duševního zdraví, existují dobré a špatné způsoby, jak to udělat, a možná nejdůležitější věcí,...
Pokračovat Ve čteníMám problém se stravováním ve stresu. Abych byl spravedlivý, v období vysokých úzkostZdá se, že moje tělo moduluje mezi chtít nic jíst a chtít všechno jíst, ale častěji než ne se zdá být to druhé. Oba jsou problematické, ale zjevně stresové stravování vám dává větší náchylnost k nárůstu tělesné h...
Pokračovat Ve čtení
ADHD přináší kreativitu, hyperfocus, zvědavost a další výhody v práci. Ale symptomy ADHD a exekut...
Více než rok jsem se cítil čím dál víc „off“ – pocit, který nepochybně přinesla pandemie. Moje mo...
Není k dispozici 11. ledna? nebojte se. Zaregistrujte se nyní a my vám zašleme odkaz na přehrání,...