Dnes při zotavování duševního zdraví zažívám disociaci. Co je disociace? Pokud jste se někdy cítili podivně odpojeni od svého těla, nebo jako byste se vznášeli ve snu ve skutečném životě, možná jste zažili disociaci. Teď zažívám disociaci a raději než čekám, až se cítím lépe, rozhodl jsem se v tu...
Pokračovat Ve čteníJednou z nejdůležitějších věcí, které jsem se během zotavení naučil, je to, že se nejenom zotavuji Deprese a úzkost; Zotavuji se z negativních základních přesvědčení o sobě. Teď, když mám léky a úzkost zvládnutou kognitivně-behaviorální terapie (CBT), je čas začít měnit tyto negativní základní ná...
Pokračovat Ve čteníTrauma z dětství je někdy velká a zřejmá, ale jindy je jemnější. Zákeřný. V mém případě trvalo, než jsem byl ve svých 20 letech, abych uznal, že mé dětství bylo v mnoha ohledech traumatické. Dlouho jsem věděl, že tomu tak je, ale nemohl jsem si dovolit, abych tomu uvěřil, protože by to znamenalo,...
Pokračovat Ve čteníByl jsem v uzdravení z duševních chorob již několik let, protože zotavení je pomalý a často celoživotní proces. Existuje mnoho aspektů zotavení, které mám v tuto chvíli docela dobře zvládnutelné, jako je otevření v terapie a podělit se o své zkušenosti s ostatními, aby se všichni cítili o něco mé...
Pokračovat Ve čteníUčím se, že přírůstek na váze může být rozhodně spouštěčem deprese a úzkosti. Loni v listopadu jsem měl dítě a během těhotenství jsem hodně přibral. Věděl jsem, že se hned nevrátím ke své staré velikosti, ale předpokládal jsem, že k tomu dojde po několika měsících. Ale tady jsme, o více než šest ...
Pokračovat Ve čteníJsem velký věřící v myšlenku, že psaní může pomoci při zotavení z duševních chorob. Nyní jsem profesionálním spisovatelem na volné noze, ale ještě předtím, než jsem se živil psaním, jsem psal různými způsoby, abych pomohl s zotavením se z duševních chorob. Proč psaní může pomoci při zotavení z du...
Pokračovat Ve čteníPokud jste nikdy neslyšeli o termínu „časoslepost“, nejste sami. Téměř 10 let zkoumám a píšu o duševním zdraví a ten termín jsem slyšel až loni i když je to velký problém pro mnoho lidí, zejména pro ty, kteří mají poruchu pozornosti / hyperaktivity (ADHD). Obvykle na tomto blogu mluvím o tom, jak...
Pokračovat Ve čteníNikdy jsem si nemyslel, že pocit necitlivosti je pro mě problém. Vždycky jsem měl problémy s přílišným pocitem. I když jsem v depresi, obvykle se nevztahuji k prázdnotě, kterou mnozí popisují. Dokonce i moje deprese je plná emocí, od nenávisti k existenciálnímu strachu. Ale v posledních několika ...
Pokračovat Ve čteníPřiznejme si to: existuje mnoho aspektů duševní nemoci, které mohou být traumatické, ale co když když nemáme ani duševní nemoci, o kterých si myslíme, že máme? Před šesti lety mi byla diagnostikována bipolární porucha a zjistil jsem, že diagnóza byla nesprávná dva před lety, a nyní se velká část ...
Pokračovat Ve čteníZotavení z duševních nemocí je dlouhá a komplikovaná cesta, a přestože celé zotavení nám má pomoci růst, stále přichází s omezeními, neúspěchy a kolaterálním poškozením. Někdy, uprostřed všech negativů, ztratím z dohledu pozitiva, ztratím z dohledu naději. A nemůžu si pomoct, ale divím se, co kdy...
Pokračovat Ve čtení
Existuje mnoho zvláštností a vlastností psychopatů. Zatímco psychopati jsou jednotlivci, sdílejí ...
Celý svůj život jsem se potýkal se stresem - stejně jako celý život jsem měl citlivý žaludek. Obč...
Název tohoto blogu, Zotavuje se z duševní nemoci, tvrdí, Ano, je možné se zotavit z duševních cho...