Disociace v zotavení z duševního zdraví: Co to je? Jaké to je?

Dnes při zotavování duševního zdraví zažívám disociaci. Co je disociace? Pokud jste se někdy cítili podivně odpojeni od svého těla, nebo jako byste se vznášeli ve snu ve skutečném životě, možná jste zažili disociaci. Teď zažívám disociaci a raději než čekám, až se cítím lépe, rozhodl jsem se v tuto chvíli udělat příspěvek, abych ti skutečně ukázal, jaké to je.

Co je disociace v zotavení z duševního zdraví?

Disociace v uzdravení duševního zdraví je jev, kdy vaše vědomí již není zaměřeno na svět kolem vás. Místo toho se vaše mysl nějak odděluje od vašeho těla. Disociace může mít mnoho různých forem u různých lidí, nebo dokonce u stejné osoby.

Ve svém vlastním životě jsem zažil disociaci ve formě maladaptivní snění, zónování a zážitky mimo tělo. Jednou z běžných mírných forem disociace je ten jev, ve kterém jedete domů z práce a dříve víte, ocitnete se vtažení do příjezdové cesty bez skutečné paměti o aktu řízení Domov.

Disociace v uzdravení duševního zdraví nebo ne, jako a příznak duševní choroby

je obvykle buď přísnější nebo častější než tento konkrétní příklad, ale i když se zotavujete ze svého duševní nemoc, stále můžete zažít disociace. Zotavoval jsem se ze svého Deprese a úzkost po mnoho let a mám pocit, že jsem v současné době na dobrém místě, ale dnes se stále setkávám s disociací, která je někdy méně rušivá a jindy zásadně rušivá.

Proč dochází k disociaci při zotavení z duševního zdraví?

Disociace je často způsob, jak se vypořádat s nepříjemným prostředím, když se cítíte bezmocní změnit úzkost a s globální pandemií, která právě probíhá, má smysl, aby se můj mozek mohl obrátit k disociaci zvládnout.

Pokud chcete vidět, jak disociace vypadá na fotoaparátu, podívejte se na video níže. Zažíváte disociaci při regeneraci duševního zdraví? Jak se s tím vypořádáte? Podělte se o své zkušenosti v komentářích.