4 Brain Hacks k boji s výkonnou dysfunkcí

January 10, 2020 Megan Griffith

Výkonná dysfunkce je hlavním problémem pro lidi se všemi druhy duševní nemoc, včetně mě. Výkonná funkce je schopnost organizovat a vykonávat naše myšlenky a činy a výkonná dysfunkce je opak: rozptýlené myšlenky, zmeškané termíny a intenzivní frustrace nad každodenními úkoly. Dosažení i nejjednodu...

Pokračovat Ve čtení

Léčení toxické hanby z minulosti

January 10, 2020 Megan Griffith

Léčení toxické hanby je proces; zabere to hodně času, sebeuvědomění a ochota čelit zdrojům hanby ve vaší minulosti, ale to je rozhodně možné. Osobně jsem v poslední době hodně pracoval na léčbě toxické hanby v terapii, protože to pro mě není možné opravdu se zotavit ze svých problémů s úzkostí ne...

Pokračovat Ve čtení

Rozbití stigmatu chování hledajícího pozornost

January 10, 2020 Megan Griffith

Stigma chování zaměřeného na pozornost je všude. Kolikrát jste slyšeli někoho odmítavě říkat něco jako: "Dělají to jen kvůli pozornost."? Hovoříme o chování při hledání pozornosti, jako je to nízký manipulativní trik, když ve skutečnosti je to jen projev hluboké lidské potřeby.Někdy potřebuji poz...

Pokračovat Ve čtení