Svátky jsou na nás, což znamená, že je důležitější než kdy jindy nastavit zdravé hranice pro udržení vašich duševní zdraví a pohodu. Rodinné večírky, dárcovství a tlak na potěšení ze sebe mohou ovlivnit vše duševní zdraví během prázdnin, zejména pokud nemáte pevné hranice, které by vás chránily. ...
Pokračovat Ve čteníJe opravdu v pořádku být někdy líný. Mnoho z nás s duševní nemoc byli nazýváni líní v té či oné době kvůli příznaky naší duševní choroby. Když lidé nerozumí našim příznakům, často se nás snaží zahanbit, abychom prostě nebyli duševně nemocní tím, že řekli, že jsme jen líní nebo nejsou zkouším dost...
Pokračovat Ve čteníVětšina z nás v určitém okamžiku odolává uzdravení duševního zdraví, protože duševní nemoc se stala naší identitou. Kdo budeme bez duševních chorob? Tato řada příspěvků se bude zabývat několika různými důvody odporu, počínaje mou osobní bitvou: zůstat nemocný, protože se stal mou identitou.Když m...
Pokračovat Ve čteníZdravý spánek při zotavení z duševních nemocí je naprosto nezbytný, ale víte, když používáte spánek jako mechanismus zvládání a když ho používáte jako vyhýbání? Může to být velmi jemná čára, ale v tomto příspěvku a videu hovořím o některých dobrých známkách a červených vlajkách, pokud jde o zdrav...
Pokračovat Ve čteníExistuje mnoho zdrojů, jak se vypořádat sezónní deprese v zimě, ale co letní deprese? Vyrovnat se s depresí v létě je obtížné, protože svítí slunce, dny jsou dlouhé a tlak na radost ze sebe je vysoký. Pro některé z nás však léto přináší jedinečné výzvy, které mohou způsobit zhoršení příznaky depr...
Pokračovat Ve čteníMůže se zdát pesimistické plánovat poporodní depresi, ale pokud je to něco, na co jste nervózní, je nejlepší se připravit s podpůrným plánem poporodní deprese.Úspěšně plánujete podporu po porodu, kterou potřebujeteMnoho žen, zejména ženy s anamnézou duševního zdraví, má zkušenosti poporodní depre...
Pokračovat Ve čteníJsem Megan Griffith a jsem novým blogerem Zotavuje se z duševní nemoci, téma, které se konečně učím obejmout po pěti letech běhu v kruzích kolem mých bojů o duševní zdraví. Byla mi diagnostikována bipolární porucha typu II v roce 2014, ale v loňském roce jsme se s týmem pro duševní zdraví rozhodl...
Pokračovat Ve čtení„Cítit strach a přesto to udělat“ je populární motivační fráze, ale jeho moudrost je často obtížné realizovat ve vašem životě, zejména pokud se vypořádáte s úzkost. Strach a úzkost jsou obrovské, ohromující emoce a mnozí z nás bojují, abychom si je dokonce nechali cítit, natož je cítili a pak pok...
Pokračovat Ve čteníBýt upřímný v terapii je mnohem jednodušší říkat, než udělat. I když jdeme na terapii, protože potřebujeme pomoc, mohou existovat určité věci, které jsme s nikým nikdy nemluvili, natož úplného cizince. Nebo pokud jste jako já, nejde o to, že nechcete být upřímní, ale že jste se všichni otočili ve...
Pokračovat Ve čteníJe možné být vděčný za duševní choroby? Někdy nenávidím problémy s duševním zdravím a udělám téměř cokoli, abych je navždy odešel. Ale v jiné dny, v mé lepší dny zotavení, jsem téměř vděčný za mé duševní onemocnění. Je divné být vděčný za něco, co mě tak často mrzí, ale zároveň si myslím, že je t...
Pokračovat Ve čtení
MUSÍ mít pro lidi s poruchou příjmu potravy, jako je anorexie, bulimie, nutkavé přejídáníDoporuče...
Co způsobuje úzkost (Příčiny úzkosti)? Je to otázka, kterou se ptají téměř všichni trpící úzkostí...
Klinické studie ukazují, že až 80 procent všech dospělých s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) n...