Rozhodnete se zůstat nemocní - ďábel, kterého znáte

Před časem jsem si všiml, že jsem se rozhodl zůstat nemocný, protože je to ďábel, kterého znám. Zabýval jsem se problémy duševního zdraví téměř půl roku, ale teprve v loňském roce jsem konečně začal dělat skutečný pokrok směrem k uzdravení. Je to proto, že jsem si konečně přiznal, že jsem se rozhodl zůstat nemocný, protože to bylo to, co jsem věděl, jak mám dělat. Zotavení bude zahrnovat spoustu pravdy a změn, kterým jsem nebyl připraven čelit, tak jsem to prostě neudělal.

I když je mi to nyní zřejmé, netušil jsem, že to dělám celé roky, a proto je tak obtížné se tomuto konkrétnímu důvodu bránit zotavení vyhnout. Stává se to podvědomě. Když čelíme rozhodnutí mezi tím, co máme, a tím, co chceme, často si vybereme to, co máme, protože je to ďábel, kterého známe. Jistě, nikdo nechce být nemocný, ale pokud jste na to zvyklí, může se cítit bezpečněji než myšlenka na zlepšení, protože neexistuje způsob, jak vědět, jaké to bude. Co když je to jen další ďábel?

Rozhodl se zůstat nemocný kvůli ďáblům zotavení

Momentálně pracuji na opuštění ďábla, o kterém vím, že si vyberu zotavení, ačkoli zotavení samo o sobě je úžasná věc a už jsem viděl tolik vylepšení v mém každodenním životě, má mnoho, mnoho ďáblů studna. Jestli jsem soucitný se mnou„Dokážu pochopit, proč jsem se jim tak dlouho vyhýbal.

Největší ďábel, kterému jsem musel čelit, je dvojznačnost. Před čtyřmi lety mi byla diagnostikována bipolární porucha typu II, ale nikdy jsem nemohl přijmout diagnózu. Místo toho jsem to vytrvale posedával, zpochybňoval jsem to, pochyboval o tom, že jsem se několikrát denně vracel k pokraji nouze. Musel jsem si být zcela jistý, že bipolární je správná diagnóza, a prostě neexistoval žádný způsob, jak to dokázat. Nebylo to zjevně žádné prostředí pro zotavení, rozhodl jsem se zůstat nemocný, protože to byl ďábel, kterého jsem znal. Dlouhou dobu jsem prostě nebyl připraven přijmout svou diagnózu nebo ji nechat jít, protože obě možnosti by vyžadovaly, abych přijal dvojznačnost do mého duševního zdraví, a upřímně řečeno, to mě stále děsí. Ale pracuji na tom, protože i když je to hluboce nepříjemné, učím se, že když přijde, nemusí existovat absolutní pravda. k mému duševnímu zdraví a moje energie se lépe utrácí snahou o zlepšení, než se pokouším kopat cestu na dno bezedného otvor.

Výběr zotavení namísto rozhodnutí zůstat nemocný

Jak tedy můžeme postupovat při výběru toho, abychom zůstali nemocní a přijímali nové výzvy? Rozhodně nemám všechny odpovědi, protože jsem celý tento proces začal před méně než rokem, ale mám trochu vedení: musím uznat, že se bráníš zotavení, protože rozhodnutí zůstat nemocným má nějaké pohodlí, i když to neděláš účel.

Vím, že přiznat, že to bylo pro mě neuvěřitelně obtížné, protože jsem měl pocit, že to znamenalo, že moje nemoc byla moje chyba a já prostě s tím nic nedělal, protože jsem si zvykl být nemocný, ale učím se, že to tak není skutečný. Mít duševní nemoc je těžké a děsivé, a pokud naše mozky dokážou najít nějaké pohodlí, drží se na něm, i když toto pohodlí pochází ze samotné choroby. Neexistuje žádná škoda, když si uvědomíte, že jste se rozhodli zůstat nemocní. Až budete připraveni, necháte toho ďábla za sebou a postavíte se svým ďáblům na zotavení, a bude to v pořádku.