Proč Pohodlné chování není vždy zdravé chování

January 09, 2020 20:35 | Megan Griffith
click fraud protection

Nedávno jsem se dozvěděl, že chování, které je vhodné pro ostatní, není pro mě vždy zdravé chování. V mladém věku mě učili, že moje přirozené reakce na věci byly „přehnaně"nebo" špatně ", a tak jsem začal skrývat své skutečné reakce a pocity. Velmi dobře jsem udělal to, co jsem měl „dělat“ a že jsem takovým způsobem, jak jsem se cítil „měl“. Postupem času jsem se začal více zajímat o to, aby mé chování bylo pro ostatní spíše než zdravé pro mě.

Moje stále více nezdravé myšlení létalo roky pod radarem, protože jsem se choval naprosto „normálně“ podle všech ostatních. Protože moje chování bylo výhodné pro ostatní, nikdo neudělal hanbu, Deprese, a úzkost které rostly jen v mé psychice.

Jak hodnotit zdravé chování před pohodlným chováním

Nakonec jsem strčil své negativní pocity tak dlouho, že jim došly místa a já se začal rozpadat. Už jsem nad sebou nemohl ocenit ostatní a přežít. Místo toho jsem se těchto lekcí začal učit. Existuje mnoho způsobů, jak přistupovat k tomuto procesu, ale pro mě klíč byl výzvou pro moji interní hanbu. Další informace o tom, jak se mi podařilo upřednostnit zdraví před pohodlím, najdete níže uvedené video.

instagram viewer