Pokud si ublížíte, když se vám něco nepodaří, vězte, že v tom nejste sami. Jiní lidé, včetně mě, s tímto nutkáním bojovali – a od té doby našli lepší způsoby, jak se vyrovnat.Proč jsem si ublížil, když jsem selhalPro mě bylo sebepoškozování vždy spojeno s pocity jako stud a vina. Sebezraňování ja...
Pokračovat Ve čteníNástroje zdravého zvládání, jako je komfortní audio sebepoškozování, mohou hrát zásadní roli v procesu, jak se zbavit sebevražedného sebepoškozování a zůstat v něm. Co je komfortní audio sebepoškozování?Možná jste tento termín již viděli na internetu, zvláště pokud jste sami hledali nástroje pro ...
Pokračovat Ve čteníOčistit se od sebepoškozování není snadné, a když jste na tmavém místě, může vám jen pokus o zlepšení připadat jako příliš mnoho úsilí za příliš nepravděpodobnou odměnu. Ale práce, ze které je třeba se vzpamatovat Sebepoškození stojí za to – slibuji.Proč jsem se očistil od sebepoškozováníUbližova...
Pokračovat Ve čteníJe možné zastavit sebepoškozování bez terapie? Jako někdo, kdo šel po cestě Sebepoškození zotavení sám po mnoho let, mohu vám říci, že je to možné – ale to neznamená, že je to vaše nejlepší volba.Přestal jsem se sebepoškozovat bez terapieJako mnozí lidé, kteří se sebepoškozujítrpěl jsem v tichost...
Pokračovat Ve čteníI když by to neměl být jediný nástroj ve vašem nástroj pro obnovu, rozptýlení může hrát zásadní roli při léčení ze sebepoškozování. Jednou z možností je využít hry k odvedení vaší pozornosti od sebepoškozování.Použil jsem hry, abych odvedl svou pozornost od sebepoškozováníV průběhu let jsem se ne...
Pokračovat Ve čteníNe každý, kdo se sebepoškozuje, tak činí ze zlosti. I když je sebepoškozování podporováno vztekem, účast na násilí, které si sami způsobíte, z vás automaticky nedělá násilníka nebo agresivního člověka.Násilí, které si sami způsobíte, vás nedělá agresivnímiNemohu mluvit za všechny, kteří se sebepo...
Pokračovat Ve čteníPokud jste někdy přemýšleli: "Proč si ubližuji, když jsem úzkostný?" vědět, že nejsi sám. Veřejné vnímání má tendenci se sdružovat Sebepoškození s Deprese, ale úzkost může být také hlavním faktorem.Ublížil jsem si, když jsem byl úzkostnýVím, jaké to je sebepoškozování ze strachu, protože jsem to ...
Pokračovat Ve čteníŘíká se, že rozptýlení může být užitečným nástrojem sebepoškozování zotavení – ale skutečně pomáhají hry na prevenci sebepoškozování?Co jsou hry na prevenci sebepoškozování?Ve slovníku nebo jiných příručkách není žádná konkrétní definice, ale řekl bych cokoliv zábavného nebo rušivého, co vám může...
Pokračovat Ve čteníDůsledky sebepoškozování překračovat samozřejmost. Doufám, že se trochu podělím o to, jak sebepoškozování ovlivnilo mé zdraví, a doufám, že vám pomůžu lépe porozumět celému rozsahu toho, čím vy – nebo možná váš blízký – můžete procházet.Sebezranění a fyzické zdravíNejviditelnější vliv sebepoškozo...
Pokračovat Ve čteníŽivot s jizvami po sebepoškozování je pro každého jiný. Někteří lidé mají viditelnější jizvy; někteří se musí vyrovnat s jizvami, které přímo ovlivňují jejich každodenní život. Pokud jde o mě, vzhled mých jizev – a dopad – na můj život byly jemné, ale silné.Život s jizvami po sebepoškozování při ...
Pokračovat Ve čtení
Ať už je diagnostikována na 6 nebo 60, většina dospělých s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) pa...
Ahoj čtenáři! V předchozím pošta„Sdílel jsem nějaké maličkosti s ADHD o Bobově diagnóze a léčbě. ...
Žít každý den s disociativní poruchou identity je těžké. Lidé si někdy myslí, že umí zjistit, zda...