Proč se obtěžovat očistou od sebepoškozování?

Očistit se od sebepoškozování není snadné, a když jste na tmavém místě, může vám jen pokus o zlepšení připadat jako příliš mnoho úsilí za příliš nepravděpodobnou odměnu. Ale práce, ze které je třeba se vzpamatovat Sebepoškození stojí za to – slibuji.

Proč jsem se očistil od sebepoškozování

Ubližoval jsem si několik let, než jsem se rozhodl zbavit se sebepoškozování. Bylo to rozhodnutí, které jsem udělal sám a pro sebe. Nikdo mě do toho netlačil a ani mě nepobízel, protože v tu chvíli nikdo jiný nevěděl, co dělám. Ale stejně jsem si vybral a dokonce se mi ho podařilo dodržet.

To ovšem neznamená, že jsem to nezpochybňoval. Ptal jsem se sám sebe, předtím a mnohokrát potom, proč jsem se snažil, když se neúspěch zdál být až příliš možným výsledkem.

Věděl jsem, že pokud nic nezměním, bude se to jen zhoršovat – a měl jsem docela pochmurnou teorii o tom, jak ten příběh skončí. Tak jsem se rozhodl zkuste se zlepšit. I kdybych selhal, koneckonců by to alespoň bylo jinak – i když jen na chvíli.

Jaké to je být čistý od sebepoškozování

Nyní, o více než deset let později, jsem takový vděčný svému minulému já za to rozhodnutí. Stále mám špatné dny. Pořád je mi špatně týdnů. Ale naučil jsem se, jak ty dny přečkat lépe než dřív, a všechny ty úžasné věci Čekání na mě na druhé straně těch bouří se znovu a znovu ukázalo, že stojí za to bojovat pro.

Své důvody jsem našel v objetí od mámy, vůni čerstvě upečeného chleba a modři moře za jasného léta den – maličkosti, ale každá z nich je pro mě něčím drahocenným, něčím konkrétním, čeho se mohu držet, kdykoli potřebuji Kotva.

Najděte důvod, proč se zbavit sebepoškozování

Váš důvod nebo důvody proč se očistit od sebepoškozování se mohou lišit od mého. To je v pořádku. Je to dokonce skvělé – čím osobnější jsou vaše důvody, tím účinnější palivo pro vaši cestu bude.

Vaše důvody se mohou časem dokonce změnit. To je také v pořádku – je přirozené, že se vaše motivace, stejně jako vaše cíle, vyvíjejí v průběhu vaší cesty k uzdravení.

A pokud máte pocit, že nemáte důvod, zeptejte se sami sebe – proč vás to zajímá? Pokud si říkáte, zda stojí za to se polepšit, znamená to, že alespoň část z vás chce abyste se zlepšili, jinak byste nebyli v konfliktu. Naučte se tuto část poslouchat. Nechte si snít o tom, jak by se váš život změnil k lepšímu, kdybyste byli schopni přestat si ubližovat.

Pak si to připomínejte tak často, jak potřebujete zotavení je možný. I když to teď nevypadá, že by to stálo za to zkoušet, vezměte si to ode mě – vaše budoucí (zdravější) já vám za snahu poděkuje.