Žil jsem s Deprese 20 let a myslím to vážně, když říkám, že jsem přežil i oběť deprese. Co tímto prohlášením myslím? Pojďme se podívat na to, jak přežít a být obětí deprese.Jsem přežil depreseDeprese ztěžuje každodenní život, ale obecně pokračuji v životě jako obvykle. Od probuzení až po ulehnutí...
Pokračovat Ve čteníOtázka: „Můj dospívající se bojí řízení, z velké části kvůli jeho ADHD. Obává se, že jeho příznaky z něj udělají špatného řidiče. Myslím, že řízení ho posune k větší nezávislosti. Jak mohu pomoci svému dítěti překonat úzkost z řízení a bezpečně získat sebedůvěru za volantem?.“Zatímco výzkum to na...
Pokračovat Ve čteníNa své životní cestě, která zahrnuje téměř dvě desetiletí praxe všímavosti, jsem objevil hlubokou věc spojení mezi praxí všímavosti, která vytvořila zvýšenou mentální kontrolu, a augmentací sebevědomí. Toto uvědomění bylo transformační a utvářelo způsob, jakým vnímám sám sebe a moje role v širší ...
Pokračovat Ve čteníNa své životní cestě, která zahrnuje téměř dvě desetiletí praxe všímavosti, jsem objevil hlubokou věc spojení mezi praxí všímavosti, která vytvořila zvýšenou mentální kontrolu, a augmentací sebevědomí. Toto uvědomění bylo transformační a utvářelo způsob, jakým vnímám sám sebe a moje role v širší ...
Pokračovat Ve čteníZjistit, že se propadáte do spirály úzkosti, je děsivé a snadno se můžete cítit mimo kontrolu. Naštěstí existují určité fyzické dovednosti, které můžete použít k potlačení tohoto pocitu. Někdy ve spirále je těžké myslet jasně, takže když čelím těmto problémům, mám tendenci se do nich opřít fyzick...
Pokračovat Ve čteníOtázka: „S manželem bojujeme s uspořádáním toho, co je v našem skladu. On si chce všechno nechat a já chci skoro všechno vyhodit. Jeho nepořádek přemáhá mě. Jak můžeme dojít ke šťastnému médiu?"Ne všichni – dokonce ani lidé ve vaší domácnosti – nebudou sdílet vaše představy o tom, kolik věcí si p...
Pokračovat Ve čteníNyní si uvědomuji, že se musím smířit s nedostatkem kontroly při uzdravování z poruchy příjmu potravy. Můj boj s anorexie nikdy nebylo jen o kalorickém omezení resp cvičit nucení. Toto chování bylo povrchovými indikátory složitějšího problému pod ním. Hlavní strach, který vedl moji nemoc, neměl n...
Pokračovat Ve čtení"Jak přemýšlivý.""Jak zajímavý dárek.""Wow - jaké překvapení."Všichni jsme slyšeli zdvořilou, ale nenadšenou reakci někoho, kdo dostal nechtěný dárek. Dospělí s ADHD — jejichž koníčky a zájmy se často mění — může být obzvláště obtížné nakupovat. Naše rada? Jděte s dárky, které usnadňují správu ča...
Pokračovat Ve čteníOd 13 let žiju s depresí. Letos mi bylo 33 a myslím to vážně, když říkám, že jsem přežil i oběť deprese. Co tímto prohlášením myslím? Podívejme se na to.Jsem přežil depreseDeprese ztěžuje každodenní život, ale obecně pokračuji v životě jako obvykle. Od probuzení až po ulehnutí do postele ovlivňuj...
Pokračovat Ve čteníPití alkoholu s bipolární poruchou je ne-ne, ale o prázdninách může být těžké si to zapamatovat. Na svátečních večírcích se totiž zdá, že všichni pijí. Co může pomoci, je porozumění proč lidé s bipolární poruchou by neměli pít alkohol.Lidé s bipolární poruchou jsou běžně závislí na alkoholuZa prv...
Pokračovat Ve čtení
Nerad slyším slovo „líný“, které se vztahuje na někoho s ADHD. Obvykle se jedná o nesprávnou inte...
Před osmi lety se 60letý Ernie Pohlhaus propadl za volant svého auta a řekl své ženě, že nemůže ř...
Existují nějaké aktivity k vybudování sebeúcty? Ano jsou. Ve skutečnosti je nejčastější otázkou, ...