Jsem jak přeživší, tak oběť deprese

December 04, 2023 16:41 | Mahevash Shaikh

click fraud protection

Od 13 let žiju s depresí. Letos mi bylo 33 a myslím to vážně, když říkám, že jsem přežil i oběť deprese. Co tímto prohlášením myslím? Podívejme se na to.

Jsem přežil deprese

Deprese ztěžuje každodenní život, ale obecně pokračuji v životě jako obvykle. Od probuzení až po ulehnutí do postele ovlivňuje deprese téměř každý aspekt každodenního života. Je pro mě těžké se ráno probudit, zvláště když nejsem ranní člověk. Ale stejně se ráno probudím, i když bych se nejraději probudil odpoledne.

Snažím se říct, že i když mě to drží, nenechávám se ovládat depresí. A to je to, co ze mě dělá přeživší. Jsem přeživší díky letitým zkušenostem, odborné pomoci a podpoře od blízkých. To, že jsem přežil, neznamená, že jsem trvale překonal depresi, protože přežití deprese je neustálý proces. Říkám si, že jsem přežil, protože chci uznat svou odvahu, odolnost a sílu.

Jsem obětí deprese

Nemám v úmyslu psát nějaký problém toxická pozitivita-natankovaná pošta. Deprese je komplexní a vysilující stav duševního zdraví a nelze ji brát na lehkou váhu. Nelze s ním bojovat pouhou silou vůle nebo se ho zbavit správným přístupem.

instagram viewer

Deprese je víc než pouhý smutek; může tě to vysát z tvé vůle žít. Jde o zákeřnou duševní chorobu, která může výrazně ovlivnit vaši práci, vztahy a kvalitu života obecně. A někdy, navzdory vašemu nejlepšímu úsilí, nemůžete dělat nic jiného, než podlehnout depresi. Někdy například nemohu trávit čas s blízkými, protože se cítím nehodný jejich pozornosti. I přes své nejlepší úsilí se nemohu donutit vidět pravdu (jsem hoden) skrz mlhu deprese. Takže čekám, až mlha zmizí, a pak se potkám s přáteli nebo rodinou. Jelikož jsem vydán na milost a nemilost depresi, jsem její obětí. Nakonec, bez ohledu na to, jak dobře s tím žiju, trpím depresemi.