Svátky jsou na nás, stejně jako tlak. Je dost těžké být dospělým s poruchou pozornosti nebo maminkou s ADHD během zbytku roku, ale během prázdnin se náš stres a úzkost někdy spouští u sezónních blues se často zvyšuje až do bodu, kdy si užijeme být s naší rodinou, protože jsme tak zaneprázdněni úk...
Pokračovat Ve čteníUž jste někdy viděli dítě v cukrárně - nebo jste byli sami sebou? To je období prázdnin pro dospělé s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). S tolika věcmi, co vidět, památky vidět, slavnosti se účastnit, je to lákavé pokusit se o to všechno. Jak uvedl jeden z mých klientů, „nikdy jsem nepo...
Pokračovat Ve čteníVe srovnání s jinými obdobími roku mají lidé v období od Díkuvzdání do Nového roku méně času a více stresu, méně spánku a cvičení, méně konzumují cukr a tuky, pít více alkoholu, více úkolů a povinností, více se obávají peněz a méně času na trávení s přáteli, rodinou a oni sami.Hádejte, jak to lid...
Pokračovat Ve čteníUvěznění v těsných čtvrtích... Nic k jídlu kromě sušenek... Podřízení náhodným vyhledáváním... Ne, nejde o trest za vaši poslední zločinu. Letos v létě cestuje vzduchem.Díky těmto okolnostem je pro lidi s ADHD ještě obtížnější vyrovnat se s problémy s cestováním. Tady je nějaká pomoc. Přijďte dří...
Pokračovat Ve čteníKvůli jejich výkonným a sociálním výzvám je pro některé dospělé s ADHD obtížné udržovat rituály prázdnin, které se v mnoha rodinách staly téměř posvátnými. Já sám jsem strávil první roky svého manželství tím, že jsem veškerou svou energii ukryl skrze problémy spojené s ADHD před super-kompetentní...
Pokračovat Ve čteníPrůzkumy ukazují, že ze všech členů domácnosti jsou ženy s poruchou pozornosti u dospělých (ADHD) nejpravděpodobnější během prázdnin. Pravděpodobně to nepřekvapí - my jsme ti, kdo pečou cookies, kupují dárky, organizují a připravují se na rodinné setkání a snažíme se získat prázdninové karty v e-...
Pokračovat Ve čteníPro ty z vás, kteří jsou impulzivní a / nebo neuspořádaní, je včasné vytvoření „Seznamu dovolených“. Rozhodování o tom, co na to (a co NE, na to) však může být matoucí. Existují činnosti, které lze naplánovat, strany k účasti, dárky k nákupu a pozdravy k odeslání. Navrhuji vám rozdělit svou dovol...
Pokračovat Ve čteníAť už žijete v Tornado Alley, v pobřežních oblastech náchylných k hurikánu nebo podél poruchy San Andreas, faktem je, že Matka příroda má vlastní mysl - a přírodní katastrofa se může stát kdekoli, rychle. Naštěstí je mozek ADD zapojen tak, aby rychle reagoval, když nastane nebezpečí, ale tyto tip...
Pokračovat Ve čteníDospělí s poruchou pozornosti jsou náchylní k přílišným výdajům - zejména během prázdnin. Ale pokud si myslíte, že máte problémy s výdaji na dárky, párty atd., Měli byste se setkat s mým klientem Robertou, 36letou svobodnou matkou s ADHD. Alespoň byste se měli setkat s Robertou, než jsem jí pomoh...
Pokračovat Ve čteníPrázdninová sezóna je vyobrazena v knihách, v televizi a v divadle jako čas pro dobré povzbuzení, vřelé rodinné setkání a dobrý pocit vůči našemu bližnímu. Naše snímky z této sezóny jsou plné rodin, které sedí u krbu, vyměňují si radosti a popíjejí chutné teplé nápoje. Toto je očekávání společnos...
Pokračovat Ve čtení
Opravdu jste rozšířili a objasnili všechny body toho, čemu říkám zkreslené myšlení. Děkujeme, že ...
Plýtvání méně jídla. Procházky každý den venku. Vyřezávání rodinných herních nocí. Zefektivnění r...
U dospělých s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) se vyskytují nepřiměřené probl...