Bipolární onemocnění se obvykle léčí na zvládnutelnou úroveň. Jinými slovy, lidé s bipolární poruchou, kteří užívají léky, nejsou „zpět k normálu“, spíše stále vykazují některé bipolární rysy, ale ve zvládnutelném množství. To je úplně něco jiného, než co mi bylo řečeno po letech diagnóza, a ta...
Pokračovat Ve čteníKdyž bipolární symptomy pominou, mám tendenci se bát návratu bipolárních symptomů. To je pravda, nepřítomnost bipolárních příznaků může ve skutečnosti vyvolat strach a úzkost. Vím, že to může znít sebevražedně, ale pokud jste na bipolární horské dráze tak dlouho jako já, a Viděli jste tolik bipol...
Pokračovat Ve čteníPrázdniny mohou způsobit bipolární výkyvy nálad. A tím chci říct, že mohou způsobit epizodu nálady, která před prázdninami nebyla. Takže například před prázdninami jste mohli být stabilní a pak Deprese zapadne Možná jsi byl v depresi a pak mánie zapadne Swing z jedné nálady resp euthymie (stav be...
Pokračovat Ve čteníLetos mě prázdniny naštvaly. V tom prohlášení je toho hodně, co se dá rozbalit, ale chci začít tím jednoduchým prohlášením, protože to tak je. Cítím se naštvaný a cítím se naštvaný kvůli prázdninám. Není divu, že to však není vše.Pocit šílenství o svátcíchTvrzení, že se „cítím naštvaný“, však nen...
Pokračovat Ve čteníDuševní nemoc vám vkládá myšlenky do hlavy. Skutečnost, že duševní onemocnění vkládá myšlenky do vaší hlavy, je do značné míry definicí většiny duševních chorob. Kdyby to nebylo pro nezdravé myšlenky a pocity, které máme, nebyli bychom nemocní. A stejně jako každý máme tendenci posuzovat své vlas...
Pokračovat Ve čteníPřehánět to s bipolární není duševně zdravé. Přehánění je něco, co se lidem doporučuje dělat pravidelně. Od 9:00 do 17:00 pracovní den je pro mnoho lidí k smíchu, protože je následuje práce, přes mobilní telefon, domů, do posilovny a do parku s dětmi. A pak je tu vaření, úklid, přátelé, povinnost...
Pokračovat Ve čteníPrávě teď prožívám hlubokou depresi a můžu vám říct, že je mi všechno jedno. Přemýšlel jsem o tom, jak málo mě to zajímá. Staly se dobré věci. Staly se špatné věci. Ale je mi to jedno. Nic se mě nedotýká natolik, abych se o to skutečně staral. Deprese mě definitivně přesvědčila, že se nestarám o ...
Pokračovat Ve čteníTrpíte vnitřním hlasem, který vám říká, že si ostatní myslí, že jste oškliví? idiot, nebo jen tak šílený? Můžete s tím bojovat tím, že se pokusíte překonat sami sebe. Vím, že to zní trochu drsně a přiznávám, že jsem na sebe až moc drsný, ale myslím, že na tom něco je. Dovolte mi vysvětlit, co mám...
Pokračovat Ve čteníZ toho, co mohu říci, bipolární a spánek spolu úzce souvisejí – špatný spánek a bipolární také spolu souvisí. Podle mých zkušeností\, špatný spánek se rovná špatné bipolární. Ale také se zdá, že špatný bipolární stav rovná se špatný spánek. Takže, co bylo první? Jak léčíte špatný spánek a špatnou...
Pokračovat Ve čteníBipolární může do vašeho mozku přivést myšlenky, které jsou tak negativní a destruktivní, že se vám může zdát nemožné se s nimi vypořádat, ale můžete pracovat na přerámování bipolárních myšlenek, abyste se mohli bránit. Přerámování myšlenek samo o sobě problém nevyřeší, ale může vám umožnit posta...
Pokračovat Ve čtení
Mnoho dní se mi nechce vstávat do postele.Právě teď řeším některé těžké životní problémy a samozř...
Dovolená v přejídání může oživit sezónu ještě více spouštějící úzkost. Toto roční období je obzvl...
Záchvatové přejídání (BED) si může vybrat daň na vašem těle. To se může stát, i když během vašeho...