Deprese říká, že se o nic nestarám

Právě teď prožívám hlubokou depresi a můžu vám říct, že je mi všechno jedno. Přemýšlel jsem o tom, jak málo mě to zajímá. Staly se dobré věci. Staly se špatné věci. Ale je mi to jedno. Nic se mě nedotýká natolik, abych se o to skutečně staral. Deprese mě definitivně přesvědčila, že se nestarám o lidi, místa, věci a všechno mezi tím.

"Je mi to jedno," říká Deprimovaný mozek

Nebo mě alespoň deprese přesvědčila mozek že mě nic nezajímá. Zdá se, že deprese zabalila můj mozek do tlusté, mokré, nepohodlné, těžké, vlněné přikrývky do té míry, že nic jako péče nemohla uniknout. Nepřichází nic, co by vás zajímalo. Žádná moje starost o nic nejde. Když se dívám na svět, necítím nic tak starostlivého. Dochází k úplnému odpojení.

Ale jak jsem řekl, moje deprese přesvědčil můj mozek, že je mi to jedno. Moje mysl není přesvědčena o tomtéž. Ne, moje mysl je tam venku, poletuje kolem a připomíná mi, že nejenže existují věci, na kterých mi záleží v normálních dnech, ale také věci, na kterých mi záleží právě teď.

Dokonce i v depresi, 'I Don't Care' není pravda

Ukázka A je válka na Ukrajině. Hluboce mi záleží na utrpení, kterým ruský a ukrajinský lid právě prochází. Opravdu cítím péči o tu tragédii. Předpokládám, že obludnost toho utrpení je tak obrovská, že péče o ně je větší a silnější než já a možná dokonce i mozek zabalený do deky.

A pak jsou tu moje kočky. Zbožňuji malá stvoření. Starám se o své kočky hluboce. Předpokládám, že je to právě hloubka této péče, díky které existuje, i když mám pocit, že se starat téměř o cokoli jiného odpadla.

A co víc, i když mám deprese a mám pocit, že je mi to jedno, moje mysl může připomínat můj mozek že jsem se tak vždy necítil a je nepravděpodobné, že se tak vždy budu cítit. Ano, deprese vás obírá o schopnost skutečně se starat o mnoho věcí, ale bipolární deprese se časem mění a stejně tak se mění i její vliv na vás. Moje mysl si to pamatuje, i když to můj mozek nedokáže.

Pocit, že vás to nezajímá kvůli depresi, je skutečný, bolestivý a hrozný. Nejsem tady, abych řekl, že je to něco jiného. Co jsem tady, abych vám řekl, však je, že se nesnažte podléhat lži, kterou vám deprese říká. Nepodléhejte tomu, když deprese říká, že vás to prostě nezajímá. Děláš. Záleží ti na tom. Může vás zajímat jen jedna věc, ale zajímá vás to. Možná vás to zajímá jen trochu, ale je vám to jedno. A co je možná nejdůležitější, i když je péče vysávána z dřeně, pamatujte, že tomu tak vždy nebude. Deprese vám řekne, že je vám to jedno, a nikdy nebudete. Nevěřte této lži. Jste milý, starostlivý člověk. Váš mozek je právě teď trochu zlomený.