Přehánět to s bipolárním přístrojem má vysokou cenu

Přehánět to s bipolární není duševně zdravé. Přehánění je něco, co se lidem doporučuje dělat pravidelně. Od 9:00 do 17:00 pracovní den je pro mnoho lidí k smíchu, protože je následuje práce, přes mobilní telefon, domů, do posilovny a do parku s dětmi. A pak je tu vaření, úklid, přátelé, povinnosti, koníčky a další, se kterými se dá bojovat. A to ani nebere v úvahu"boční shon“, kterou teď z nějakého důvodu máme mít všichni. A zatímco někteří lidé zvládnou životní styl go-go-go, lidé s vážným duševním onemocněním rozhodně ne. Když máte bipolární poruchu, přehánění přichází s velmi vysokou cenou.

Proč to lidé s bipolární poruchou chtějí přehánět?

Myslím, že součástí nebezpečí jsou lidé s bipolární poruchou chtít přehánět to. Mám podezření, že je to ze dvou důvodů:

1. Stáváme se obětí stejného tlaku jako všichni ostatní.
2. Nechceme si přiznat své limity.

Lidé s bipolární poruchou žijí ve stejné společnosti jako všichni ostatní. Máme sny. Chceme být bohatí. Chceme být úspěšní. To je běžné bez ohledu na duševní onemocnění. Takže samozřejmě cítíme stejné tlaky jako všichni ostatní, abychom to přeháněli - dokonce i s bipolární poruchou.

Problém je v tom, že máme nemoc, která vytváří hranice, které jsou přísnější a omezující než ostatní lidé. Jiní lidé mohou být schopni šetřit na spánku bez většího efektu než únava. Ostatní lidé mohou podstoupit měsíce extrémní stres aniž by se projevily závažné negativní dopady. Obě tyto věci jsou u lidí s bipolární poruchou nepravděpodobné. Další limity jsou také běžné. A je normální chtít tato omezení skrýt a ukázat, že jste „jako všichni ostatní“, protože k tomu cítíte tlak ze strany druhých, nebo dokonce jen od sebe. Nikdo si nechce přiznat, že nezvládá to, co ostatní. Nikdo si nechce přiznat, že je nemocný, bez ohledu na to, jak nemocný člověk může být.

Jaká je cena za přehánění s bipolární poruchou?

Všiml jsem si, že přeháněním budete trpět mnohem více, než získáte s bipolární poruchou.

Například:

• Pokud nebudu spát dostatečně jen jednu noc, možná to budu cítit týden.
• Pokud si nevezmu jednu dávku svých léků včas, zkazí to celý den.
• Pokud jeden den pracuji příliš mnoho hodin, bude mi trvat několik dní, než se z toho vzpamatuji.

A to jsou samozřejmě jen malé příklady. Když se začnete dívat na chronická stresová prostředí, chronická ztráta spánku (Test na poruchy spánku), a další důkazy o přehánění, může bipolární porucha vytvořit plnou hypomanický, maniakální, nebo depresivní epizodya tyto epizody mohou vyžadovat delší volno nebo dokonce pobyt v nemocnici. Stalo se mi to. To je něco, o čem vím.

Jinými slovy, bývá to krátkodobý zisk pro dlouhodobou bolest, pokud jde o přehánění s bipolární poruchou.

Nestojí to za to.

Jak jsem uvedl výše, stále cítíme tlak, abychom to přeháněli, stejně jako všichni ostatní. Ale neplatíme stejnou cenu jako všichni ostatní. To je něco, co musíme mít v popředí naší mysli. Většina z nás to s bipolární poruchou nemůže přehánět, protože si to prostě nemůžeme dovolit.