MENTAL HEALTH

12 rychlých úzkostních hacků pro okamžitý reset

December 05, 2020 Různé

Když úzkost udeří a prudce vzroste, je pravděpodobné, že si okamžitě užijete úlevu od vašich příznaků úzkosti. I když bohužel neexistuje žádná rychlá oprava úzkosti, díky níž by magicky zmizel svůj život navždy, existují věci, které můžete udělat, abyste okamžitě pomohli uklidnit svou mysl, mozek...

Pokračovat Ve čtení

Je letní úzkost skutečná věc?

December 05, 2020 Různé

Je letní úzkost skutečná věc? Dopady zimního počasí na duševní zdraví byly prozkoumány a je všeobecně přijímáno, že zima může způsobit sezónní afektivní porucha nebo sezónní deprese. Ale co léto? Může slunečné a veselé období negativně ovlivnit duševní zdraví a úzkost? Nespočet online konverzací ...

Pokračovat Ve čtení

Rozdíl mezi úzkostí a stresem záleží?

December 24, 2020 Různé

Úzkost a stres mají podobnou povahu. Oba jsou obvykle nevítaní útočníci, kteří zasahují do našich životů a hrubě narušují náš vnitřní klid a klid. Protože jsou příbuzní, lidé často používají výrazy zaměnitelně. Technicky existuje mírný rozdíl mezi úzkostí a stresem. Skutečně záleží na rozdílu pro...

Pokračovat Ve čtení

Živý webinář 9. prosince: Průvodce motivací v polovině roku: Pomozte svému dítěti vytrvat s hybridním nebo online učením

December 09, 2020 Různé

Není k dispozici 9. prosince? Nebojte se Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, který si můžete kdykoli prohlédnout.V tomto bodě školního roku se mnoho rodičů a pedagogů cítí frustrováno a zmařeno ve snaze učit odpovědnosti, motivaci a vytrvalosti děti s ADHD, rozdíly v uče...

Pokračovat Ve čtení

Cvičení všímavosti ke snížení úzkosti zevnitř ven

December 17, 2020 Různé

Může být mimořádně efektivní vypořádat se s úzkostí zevnitř ven, i když úzkost je často způsobována - nebo zhoršována - silami mimo nás. Je to proto, že i když příčinou naší úzkosti je vnější, naše reakce je vnitřní a zahrnuje celou naši mysl (myšlenky a pocity), mozek (fyzický orgán a jeho struk...

Pokračovat Ve čtení

Zaměřte se na to, co potřebujete, a překonejte úzkost

December 17, 2020 Různé

Pokud byste chtěli porazit úzkost„Nabízím vám srdečné přivítání do klubu. Jako dlouhodobý člen a někdo, kdo dokázal překonat sevření, které na mě úzkost mívala, mám důvod k zamyšlení: Odvrať pozornost od bití úzkosti. Všimněte si, že jsem neřekl, že jsem překonal úzkost, ale místo toho sevření, k...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer