Může být mimořádně efektivní vypořádat se s úzkostí zevnitř ven, i když úzkost je často způsobována - nebo zhoršována - silami mimo nás. Je to proto, že i když příčinou naší úzkosti je vnější, naše reakce je vnitřní a zahrnuje celou naši mysl (myšlenky a pocity), mozek (fyzický orgán a jeho struk...
Pokračovat Ve čteníPokud byste chtěli porazit úzkost„Nabízím vám srdečné přivítání do klubu. Jako dlouhodobý člen a někdo, kdo dokázal překonat sevření, které na mě úzkost mívala, mám důvod k zamyšlení: Odvrať pozornost od bití úzkosti. Všimněte si, že jsem neřekl, že jsem překonal úzkost, ale místo toho sevření, k...
Pokračovat Ve čteníNení žádným tajemstvím, že úzkost je velmi těžké ignorovat. Úzkost může být hlasitá a náročná, a proto se na ni zaměřujeme. Je pro nás velmi přirozené to dělat, ale bohužel se zaměřením na úzkost může růst. Musíme ignorovat úzkost tím, že se zaměříme na to, co úzkost není.Možná jste něco živili: ...
Pokračovat Ve čtení"Dospívající s ADHD mohou být náchylní k nízkému pocitu vlastní hodnoty kvůli negativním zprávám, které o sobě v průběhu let zaznamenali." S ADHD jim mohlo být přímo či nepřímo řečeno, že jim neustále ‚chybí známka '- společensky, akademicky i v jiných oblastech. S tolika negativními zprávami můž...
Pokračovat Ve čteníNení k dispozici 9. prosince? Nebojte se Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, který si můžete kdykoli prohlédnout.V tomto bodě školního roku se mnoho rodičů a pedagogů cítí frustrováno a zmařeno ve snaze učit odpovědnosti, motivaci a vytrvalosti děti s ADHD, rozdíly v uče...
Pokračovat Ve čteníÚzkost a stres mají podobnou povahu. Oba jsou obvykle nevítaní útočníci zasahující do našich životů, kteří hrubě narušují náš vnitřní klid a klid. Protože jsou příbuzní, lidé často používají termíny zaměnitelně. Technicky je mezi nimi mírný rozdíl stres a úzkost. Skutečně záleží na rozdílu pro ka...
Pokračovat Ve čteníÚzkostné rady lze najít poměrně snadno. Jednou z výhod naší moderní doby je nepřeberné množství informací, které máme k dispozici, ať jsme kdekoli a kdykoli to chceme. Knih o svépomoci je mnoho a najdete v nich neuvěřitelně užitečné techniky zvládání úzkosti. Webové stránky jako HealthyPlace jsou...
Pokračovat Ve čteníOtázka: „Můj 15letý syn se snaží spojit s ostatními. Zdá se, že mu chybí empatie a také má potíže projevovat soucit. Jak mu mohu pomoci rozvíjet emoční zralost, kterou vidím u vrstevníků jeho věkové skupiny? “Dospívající a emoční zralostNěkolik důvodů pomáhá vysvětlit současnou úroveň emoční dosp...
Pokračovat Ve čteníOtázka: „Můj třináctiletý syn s ADHD se vždy snažil uspořádat své věci - videohry, oblečení, knihy. Nejsem o moc lepší, protože mi tento stav diagnostikovali před pěti lety. Jak může neuspořádaná matka naučit svého syna, aby byl pořádnější? “Mám pro vás obě skvělé zprávy: Organizace je dovednost,...
Pokračovat Ve čteníNení k dispozici 2. února? Nebojte se Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, na který se budete moci pohodlně dívat.Rodiče dnes překonávají silné a bouřlivé emoce - své vlastní i ty své dospívající s ADHD. Během pandemie stále zuří hněv, osamělost, smutek a frustrace. Musím...
Pokračovat Ve čtení
1. Najděte hostitele. K vytvoření blogu nemusíte být špičkovým technologickým průvodcem. Existuje...
Jsem Hannah Blum, 26 let a diagnostikována bipolární porucha typu dva. Také jsem bojoval s poruch...
od Elizabeth IrvineWhole Health Publishing, 19,95 $Nákup Jako psycholog, který pracuje s mládež...