Panický útok nebo úzkostný útok je intenzivní, ale krátkodobá zkušenost sevření úzkost. Tyto útoky mohou být závažné, což způsobuje řadu mizerných symptomů. Zatímco skutečný útok netrvá dlouho, obvykle vyvrcholí asi za 10 minut, ale někdy i trochu déle, účinky mohou pokračovat a učinit život po z...
Pokračovat Ve čteníŽivot po záchvatu paniky nebo úzkosti, bez ohledu na to, jak intenzivní, nemusí být mizerný. Zde je pohled na přetrvávající účinky těchto zkušeností a jak můžete získat kontrolu. Poslední příspěvek, “Život při záchvatu úzkosti nebo záchvatu paniky, “prozkoumal, co se stane během těchto náhlých ná...
Pokračovat Ve čteníNení k dispozici 8. června? Nebojte se. Zaregistrujte se hned a my vám pošleme odkaz pro přehrání, který si budete moci prohlédnout.Posledních šest měsíců bylo pro mnoho dětí dost náročné - učení doma, pohřešované přátele, zůstat doma. Teď, když je tady léto, jsou vaše děti připraveny vyrazit a b...
Pokračovat Ve čteníNedávno jsem se dozvěděl o termínu „karanténní únava“ a pomohl mi to pochopit více o tom, co jsem zažil. Únava v karanténě se může pro každého lišit, ale účinky jsou skutečné. Čtěte dál a dozvíte se o mých zkušenostech s únavou v kvartinu ao tom, co dělám pro boj s příznaky.Únava v karanténě může...
Pokračovat Ve čteníChtít skrýt před úzkostí je normální reakce. Je to pevně zapojeno do nás jako útěk součástí bojové nebo letové reakce. Jedná se o sebeobrannou reakci, která se vrhne do tváře vyvolávající úzkost. Problém je v tom, že jeho použití je omezené. I když by nás to mohlo v určité situaci ochránit před n...
Pokračovat Ve čteníDávejte pozor, abyste slyšeli. Někdo by řekl, že je to umění stejně jako věda. Merriam-Webster definuje poslech jako takový: Věnovat pozornost někomu nebo něčemu, aby bylo slyšet, co se říká, zpívalo, hrálo atd. Pokud jste si vzali čas na poslech svého těla, vaše mysl by vás přiměla k lepšímu roz...
Pokračovat Ve čteníPokud se odvrátíte od úzkosti, vyhýbáte se tomu? Běžíte a schováváte se? Bohužel se vyhýbání a běhání a skrývání bohužel zesilují; rozptýlení však může utlumit úzkost právě tak, abyste prožili vítanou úlevu. Cílem rozptýlení je posunout vaše myšlenky z automatického negativní myšlenky které jsou ...
Pokračovat Ve čteníPravděpodobně jste byli vystaveni toxické pozitivitě. Možná máte přítele, který se vždy zdá být příliš šťastný, i když víte, že prochází těžkým časem. Možná je to osoba v práci, jejíž přístup k sekačce se cítí neprávem. Možná jste příliš pozitivní člověk, který se při bojích se slzami obtěžuje ve...
Pokračovat Ve čteníNěkteré děti vykazují známky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) již ve věku 2 let (a v některých případech i dříve). Samozřejmě, odlišení normálního chování Terrible Two od ADHD je samozřejmě ošidné. Většina batolat má dostatek energie, nadměrně mluví, přeskakuje z jedné činnosti do druhé...
Pokračovat Ve čteníNení k dispozici 30. července? Nebojte se. Zaregistrujte se hned a my vám pošleme odkaz pro přehrání, který si budete moci prohlédnout.Po jarním semestru vzdáleného učení - a pro nedostatek komplikací, výzev a zapomenutých hesel pro studenti s ADHD - školy jsou velmi znovuotevření v srpnu a září....
Pokračovat Ve čtení
Častou diabetickou komplikací je hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi). Příčiny, příznaky a l...
"Když si dospělí s ADHD uvědomí, že jsou požehnáni a nadaní, budou nezastavitelní."Když to řekl v...
Když někomu říkám Sebepoškození, je třeba vzít v úvahu mnoho věcí. Zvažte odhalení svého sebepošk...