Naučit se přijmout změnu vytvoří silnější sebeúctu. Místo toho, abych utrácel energii a snažil se zabránit tomu, aby se věci změnily, jsem se naučil soustředit se na adaptaci na změnu zdravější sebeúcta. K tomu se spoléhám na rutiny a pravidelné upřednostňování svých potřeb.Při vytváření opakovat...
Pokračovat Ve čteníKdyž důvěřujete svým rozhodnutím, vaše sebevědomí poroste. Lidé s špatná sebeúcta často hádej sami a odkládat názory ostatních. I když je pravda, že existují lidé, kteří vědí více než vy o téměř každém tématu, je tu jedno téma, na kterém jste předním světovým odborníkem, a toto téma jste vy.Dobrá...
Pokračovat Ve čteníKdyž žijete v přítomnosti a soustředíte se na dnešek, vaše sebeúcta poroste. Slabá sebeúcta je často doprovázena starostmi o budoucnost nebo uvíznutím v minulosti. Chci se podělit o to, jak jsem se naučil procvičovat tuto dovednost. Život v přítomnosti může být zpočátku náročný, ale zjistíte, že ...
Pokračovat Ve čteníBudování sebeúcty je tvrdá práce. Když je vaše sebevědomí nízké, může být obtížné jednat podle plánů, které jsou konkrétně pro váš prospěch. Může to být těžké, protože si nemyslíte, že stojí za to upřednostnit úsilí nebo že si nezasloužíte výsledek, na který míříte. Nejtěžší částí budování sebeúc...
Pokračovat Ve čteníKdyž vás život přemůže a budete mít potíže s jeho udržováním pohromadě, pochopení toho, proč tomu tak je, vám pomůže překonat těžké časy a udržet si silnou sebeúctu. Pokud máte dobrý důvod k tomu, abyste se udrželi dál, je snazší vytrvat skrz cokoli, čemu čelíte. Ale co dělá důvod dobrým? Pochope...
Pokračovat Ve čteníZdravá sebeúcta je o tom, jak se na sebe díváte. Jedním z nejlepších nástrojů na této cestě je schopnost přetvořit negativní myšlenku na pozitivní. Naučit se změnit svůj úhel pohledu je klíčem ve vaší snaze vybudovat silnou sebeúctu.Tento týden jsem musel změnit pohled na některé z mých snah stát...
Pokračovat Ve čteníZačal jsem dělat měsíční odbavení před pár lety, když jsem poprvé poznal, že mám problém se sebeúctou. Špatná sebeúcta nás často uvízne v minulosti s lítostí nebo připoutaná k budoucnosti s nadějemi a sny. Moje měsíční odbavení mě udržují na uzemnění v současnosti a poskytují mi realistický pohle...
Pokračovat Ve čteníPokud přeformulujete své myšlenky, vytvoříte si zdravou sebeúctu, protože sebeúcta je především o tom, jak se na sebe díváte. Jedním z nejlepších nástrojů, které lze na této cestě procvičovat, je tedy schopnost přetvořit negativní myšlenku na pozitivní. Naučit se změnit svůj úhel pohledu je klíče...
Pokračovat Ve čteníVarování před spuštěním: tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o sebevražedných myšlenkách u seniorů žijících osamoceně.Když sebeúcta je špatná, riziko sebevraždy je vyšší1a jako senior žijící osamoceně si uvědomuji, že mi právě teď hrozí zvláštní sebevražda. Pandemie COVID-19 způsobuje izola...
Pokračovat Ve čteníVaše cesta k silnější sebeúctě může každý den trvat pouhých deset minut. Pokud máte pocit, že máte špatnou sebeúctu, ale nevíte, co s tím dělat, vyzkoušejte toto jednoduché cvičení, které trvá pět minut ráno a pět před spaním. Pouhým zavázáním se, že strávíte toto malé množství času na sobě, si b...
Pokračovat Ve čtení
Věda nelže. A věda nám to říkala znovu a znovu ADHD je skutečná. Jedná se o neurobiologický stav ...
Existují - a musí být - různé úrovně bydlení pro lidi s duševním onemocněním. Nedávno jsem se pře...
15. prosince 2020Vnímání času u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) je po...