Místo toho, abyste se neustále omlouvali za nedostatky, o kterých si myslíte, že vás činí méně hodnými, vyzkoušejte si odpuštění jako metodu budování sebeúcty. Jak pomůže odpuštění, aby vaše sebeúcta rostla?Přemýšlejte o všech lidech, které negativně ovlivňují vaši sebeúctu. Prvním krokem k jejic...
Pokračovat Ve čteníMám talisman, který nosím s sebou všude, kam jdu, a pomáhá mi udržet silnou sebeúctu. Talisman je kus štěstí, ale může také působit jako spouštěč k vyvolání paměti nebo emocionální reakce. Zde je příběh mého talismanu o mé sebeúctě a o tom, jak můžete použít svůj vlastní.Asi před 20 lety jsem zpí...
Pokračovat Ve čteníJe prosinec a je ideální čas naplánovat si příští rok stanovením rozhodnutí, která vám pomohou dosáhnout všech vašich cílů, včetně budování sebeúcty. Živil jsem se jako plánovač projektů a dnes se chci podělit o svůj postup při pohledu dopředu na změny, které chci vytvářet a vytvářet jasná a real...
Pokračovat Ve čteníJako někdo, kdo chce budovat sebeúctu a má silné profesionální dovednosti, jsem se často ocitl ve vedoucí roli a řídil ostatní na pracovišti. Kromě toho, jak to mnozí z nás dělají, byly chvíle, kdy jsem potřeboval najmout si pomoc kolem domu a dostat mě do vedoucí pozice doma. Ještě minulý týden ...
Pokračovat Ve čteníMoje sebeúcta trpěla mnoho let, protože můj pohled byl pevně zaměřen na věci, které jsem nedosáhl. Neexistoval způsob, jak popřít, že jsem tu věc nedokončil a nikdy jsem tu věc nezačal a že jsem nedosáhl svého cíle u toho druhého. Když dalekohled mé mysli ukázal jen na moje zklamání, nemohl jsem ...
Pokračovat Ve čteníV mém posledním příspěvku na blogu jsem hovořil o tom, jak změna pohledu na můj život a mé úspěchy pomohla vybudovat moji sebeúctu. Z dlouhodobého pohledu na můj pokrok v desetiletém období se ukázalo, že můj trend, stejně jako na akciovém trhu, byl vzestupný a je třeba ho oslavovat. Existuje dal...
Pokračovat Ve čteníŽivot mě nakonec naučil, že změna mého pohledu mi může pomoci sebevědomí a nechám se o sobě cítit lépe. Moje sebeúcta trpěla mnoho let, protože můj pohled byl pevně zaměřen na věci, které jsem nedosáhl. Neexistoval způsob, jak popřít, že jsem tu věc nedokončil a nikdy tu věc nezačal, a se nepodař...
Pokračovat Ve čteníKaždý den je jiný a sebeúctu si můžete budovat každodenním přihlašováním a přemýšlet o tom, jak můžete připravte se na úspěch. Minulý měsíc jsem byl hostem na Facebooku Live, který hostil HealthyPlace, a zmínil jsem se o této praxi. Někoho to zaujalo, tak jsem si myslel, že se podělím o to, jak t...
Pokračovat Ve čteníŠpatná sebeúcta může zkomplikovat žádost o pomoc. Možná máte pocit, že nejste hodni času a pomoci jiných lidí. Možná je to proto, že nemáte ve zvyku upřednostňovat sebe a své potřeby stále odsouvat stranou. Ať už je problém jakýkoli, každý občas potřebuje pomoc a procvičování, jak požádat o pomoc...
Pokračovat Ve čteníNěkdo okomentoval nedávný příspěvek na blogu o tom, že žádá o pomoc, že má nízkou sebeúctu a není schopen najít podporu, když se ptá svých přátel a rodiny. Dnes se podělím o tři věci, které mi pomohly podporovat mě v dobách, kdy moje sebeúcta byla nízká.Přátelé, rodina a podpora nízké sebeúctyJ...
Pokračovat Ve čtení
Někteří z vás to mohou těžko uvěřit, ale nikdy jsem nemusela stanovit limity pro mou dceru Natali...
Jednou z mých nejoblíbenějších tendencí Tribal (ADHD) je empatie - schopnost skutečně cítit to, c...
ADDitude OdpovědiZní to, jako bys to měl těžké. Tady je to, co bych udělal: Začněte hovořit se sv...