Jsem Jessica Kaley a já se o své myšlenky podělím Budování sebeúcty blog. Snažím se odpovědět na otázky, jako je to, proč je sebevědomí důležité pro naše štěstí a úspěch a jak můžeme vylepšit staré fotografie, které stále nosíme z minulosti.Popisoval jsem se jako tři vrstvy. Do světa jsem promíta...
Pokračovat Ve čteníTento týden jsem absolvoval školení o nových technologiích pro zvládnutí mého cukrovky 1. typu. Jak vzrušující je být na špičce, můj starý videorekordér je od mého nedávného tahu stále odpojený, protože nedokážu přijít na to, jak jej připojit k mé nové kabelové krabici. Nová technologie je pro mě...
Pokračovat Ve čteníStanovení rozumných očekávání pro sebe může vytvořit zdravé sebevědomí zatímco nepřiměřená očekávání negativně ovlivňují vaši sebedůvěru. Když ne splnit vaše cíle, zklamali jste sebe a možná i ostatní. Pokud máte zdravé sebevědomí, věříte v plnění vašich závazků. Budu se podělit o to, jak mě učen...
Pokračovat Ve čteníSebevědomí je základní lidskou potřebou, takže je přirozené, že jste motivováni budovat své sebevědomí. Věděli jste, že existují předpoklady pro udržení motivace, kterou musíte soustředit na úspěšné budování sebeúcty? Chci se podělit o příběh o době, kdy jsem měl slabou sebeúctu, ale moje situace...
Pokračovat Ve čteníSebevědomí je základní lidská potřeba, ale není to primární potřeba. Je však přirozené, že jste motivováni stavět zdravé sebevědomí. Věděli jste však, že existují předpoklady pro udržení motivace, kterou musíte soustředit na úspěšné budování sebeúcty? Chci se podělit o příběh o době, kdy jsem měl...
Pokračovat Ve čteníCOVID-19 ovlivňuje duševní zdraví. Většina zpráv se týká lidí, kteří mají problémy s fyzickým zdravím a jak je pro ně virus mimořádně nebezpečný. Není pochyb o tom, že ti z nás, kteří mají diagnostiku duševního zdraví, jsou také ohroženi navíc a ani nemusíme být vystaveni prožívání spadu. Takto o...
Pokračovat Ve čteníCOVID-19 ovlivňuje moji bipolární poruchu typu 2. Většina zpráv se týká lidí, kteří mají problémy s fyzickým zdravím a jak je pro ně virus mimořádně nebezpečný. Není pochyb o tom, že ti z nás, kteří mají diagnostiku duševního zdraví, jsou také ohroženi navíc a ani nemusíme být vystaveni prožívání...
Pokračovat Ve čteníKdyž jsem v karanténě, moje obvyklé postupy pro péči o sebe selhávají a moje sebevědomí trpí, protože se cítím neproduktivní. Zdravá sebeúcta nám umožňuje starat se o sebe a milovat se, protože věříme, že stojí za námahu. Posledních několik týdnů bylo obtížných, když jsem se snažil přizpůsobit om...
Pokračovat Ve čteníKdyž můžeme pomáhat druhým a získávat jejich vděčnost a uznání, může nám to také pomoci budovat a udržovat zdravé sebevědomí. Silné sebevědomí pochází z víry v naši hodnotu jako člověka. Jedním ze způsobů, jak cítit, že si zasloužíme sebeúctu, je existovat pro ostatní v nouzi.Nabídnutí vaší pomoc...
Pokračovat Ve čteníVšímavost vám pomůže částečně vybudovat silné sebevědomí, protože všímavost je praxe soustředění se na jednu věc najednou. Když vaše mysl skočí z jedné věci na druhou, je obtížné pokročit v jednom úkolu. To vás může vést cítit se neadekvátní a nekompetentní. Naučte se cvičit všímavost a zjistíte,...
Pokračovat Ve čtení
Pro mnoho dospělých rodičů dítěte s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a vyvážení rodinn...
Pokud si moje dcera všimla mé mrzuté, chmurné nálady, určitě to nepustila - nebo pustila na vesel...
Děti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) se v některých ohledech neliší od jiných osmi ...