Dobře vytvořený soubor životních cílů mi pomáhá na cestě k budování sebeúcty, ale díky dětským krokům se cítím úspěšný. Dokončení závěrečných kroků životního cíle může trvat roky a soustředění na to může být na újmu sebeúcty. Změnou mého zaměření na dětské kroky jsem učinil zlepšení své sebeúcty....
Pokračovat Ve čteníVaše cesta k silnější sebeúctě může každý den trvat pouhých 10 minut. Pokud máte pocit, že máte špatnou sebeúctu, ale nevíte, co s tím dělat, vyzkoušejte toto jednoduché cvičení, které trvá pět minut ráno a pět před spaním. Pouhým zavázáním se, že strávíte toto malé množství času na sobě, budujet...
Pokračovat Ve čteníTento Jom Kippur, Den smíření, se zaměřuji na svoji sebeúctu. V tento nejposvátnější den pro židovský národ žádáme o zproštění od křivd, které jsme udělali proti ostatním, ale je to uděleno, pouze pokud nejprve požádáme tyto lidi o odpuštění. Pouze tehdy nám může být odpuštěno na vyšší úrovni. Dn...
Pokračovat Ve čteníBudování silnější sebeúcty je někdy o tom, naučit se pustit věci, které s námi byly po většinu našeho života. Kromě přidání nových dovedností do naší sady nástrojů je důležité pečlivě se podívat na lidi, věci a postoje nosíme s sebou z minulosti a rozhodujeme, zda jsou stále relevantní pro to, kd...
Pokračovat Ve čteníBudování silnější sebeúcty je někdy o opuštění věcí, které s námi byly po většinu našeho života. Kromě přidání nových dovedností do naší sady nástrojů je důležité pečlivě se podívat na lidi, věci, a postoje, které s sebou nosíme z minulosti, a rozhodujeme, zda jsou stále relevantní pro to, kým js...
Pokračovat Ve čteníCesta k silnější sebeúctě bude snazší, když si uděláte čas a připravíte se na úspěch. I když čelíme úkolům, které jsme dříve nemohli, můžeme zlepšit naši úspěšnost přemýšlením dopředu o tom, proč jsme selhali a co můžeme tentokrát změnit, aby nám pomohlo vyhrát. Při správném nastavení můžeme změn...
Pokračovat Ve čteníStanovení hranic je důležitá sada dovedností, kterou si můžete procvičit, když jste na cestě k vybudování silnější sebeúcty. Jako každá nová nová aktivita, která se na začátku zdá být náročná, se vaše mistrovství zlepší pokaždé, když to zkusíte.Existuje krásný citát od Prentise Hemphilla, který ř...
Pokračovat Ve čteníBudování sebeúcty může vyžadovat, abychom se protáhli za své limity, a někdy nám naše úsilí nemusí přinést výsledky, v které doufáme. Když je naše sebeúcta špatná, je těžké udržet si motivaci a pozitivní výsledky. Jak pokračujeme v pohybu po neúspěchu?Tento měsíc se účastním online výzvy k dodržo...
Pokračovat Ve čteníKdyž je sebeúcta nízká, často si myslíme, že musíme pracovat tvrději a udělat více, abychom byli hodnotnou osobou, ale pravdou je, že vaše sebevědomí poroste, když zjistíte, že je méně dobré dělat. Když jsem se naučil tuto lekci, nikdo netrpěl tím, že jsem dělal méně a moje sebeúcta rozkvetla, pr...
Pokračovat Ve čteníPovinnosti, které vůči své rodině cítíme, mohou ovlivnit naši cestu k budování silnější sebeúcty. Naše rodiny jsou prvními skupinami, do kterých patříme, a naše nejranější vztahy mohou mít dopad na všechny vztahy, které utváříme po celý život. Když pokračuji v hledání zdravé sebeúcty, zjišťuji, ž...
Pokračovat Ve čtení
Komplexní vyšetření bipolární psychózy, včetně příznaků, příznaků, příčin a léčby psychózy u bipo...
"Zkomolený." Diane popsala komunikaci se svým snoubencem Georgem. Jednou ho potkala u jejích před...
Jako jeden z mnoha lidí žijících s depresivní nemoc„Dokážu potvrdit ochromující povahu deprese. A...