Američané dnes tráví tolik času za volantem, že zapomínáme, jak složité je řízení - zejména u lidí s poruchou pozornosti (ADHD). U motoristů s ADHD je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že se ostatní účastní nehod a že budou označeni za překročení rychlosti nebo za zastavení. (Motoristé ADHD také s...
Pokračovat Ve čteníJsem 22letý ADHD. Jsem velmi netrpělivý a rozostřený, když jsem za volantem. Dostal jsem jedno porušení pro překročení rychlosti a další za spuštění červeného světla. Jsem na pokraji ztráty licence, ale k práci potřebuji auto. Co můžu dělat? Vím, že lidé s ADHD nejsou nejlepší řidiči.Wes: Máte pr...
Pokračovat Ve čteníJak většina lidí s ADHD ví, flipsid rozptylitelnosti a nepozornosti je hyperfocus. Tento jev, který se vyznačuje koncentrací tak absolutní, že všechno ostatní je blokováno, může být přínosem u projektů, které vyžadují pozornost k detailům - ale překážkou, pokud je čas krátký.Pokud jste někdy vzhl...
Pokračovat Ve čteníLidé se často mýlí Naslouchání pro pasivní činnost, ale ve skutečnosti je to aktivní proces. Musíte vyvinout vědomé úsilí, abyste slyšeli, co někdo říká, a tím se budete cítit pochopeni.Dobré naslouchání ukazuje ostatním, že jsou pro vás důležité, takže přirozeně, když se vaše poslechové dovednos...
Pokračovat Ve čteníStudie to ukazují dospělí s ADHD řídí, jako by byli pod vlivem alkoholu, i když žádné nekonzumovali. Při jízdě dodržujte tyto pokyny:Pokud máte poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) je mírný až těžký, vezměte si ADHD léky před jízdou.Pokud neužíváte léky nebo existuje-li šance, že se vyčerpala, nech...
Pokračovat Ve čteníJste snadno rozptýleni? Zapomněli jste zaplatit účty, zavolat příteli nebo vyčistit kočičí podestýlku? Fungují seznamy a rychlé poznámky? Nepracují pro mě - a vím proč. Níže jsou uvedeny některé alternativní léčby, které pomáhají dospělým s ADHD, jako jsem já, méně zapomínají a pamatují si více:J...
Pokračovat Ve čteníJe běžnou mylnou představou, že lidé s poruchou pozornosti s hyperaktivitou se nedokážou soustředit.Dospělí s ADHDjsou schopen se soustředit. Jde jen o to, že máme těžký čas zůstat soustředěný. To platí zejména v případě, že činnost vyžadující naši pozornost není taková, kterou považujeme za zvlá...
Pokračovat Ve čteníPřetížení informací je problémem pro všechny. Ti z nás s ADD jsou náchylnější k tsunami informací, které nás každý den obléhají, protože rozptylujeme se na kapku klobouku.Rozhodování o tom, co držet krok, je těžké pro ADDers, kteří mají zvědavé mysli a různé zájmy. Prvním krokem je zjistit, na co...
Pokračovat Ve čteníZavedení nového chování nebo budování nových a zdravějších návyků je pro většinu z nás s poruchou hyperaktivity s deficitem pozornosti vysokou objednávkou (ADHD nebo ADD). Po týdnu jsme se rozptýlili nebo změnili náš herní plán, navzdory našim nejlepším záměrům. Když nám chybí den rutiny, odradím...
Pokračovat Ve čteníVždy jsem o tom věděl schopnost hudby zaměřit se na mozek ADHD protože jsem začal psát vážně na střední škole. Kdykoli jsem měl psát referát, esej nebo příběh, dělal bych to při poslechu hudby. Nejen žádná hudba: Hudba nemohla mít slova, musela mít určité tempo, musela trvat nějakou dobu a nemohl...
Pokračovat Ve čtení
Odpověď: hodně.Aspoň s ohledem na příležitost, respekt a zdroje se můžeme učit. Stejně tak může k...
Nedávno jsem strávil odpoledne výrobou pohlednic. Nejsem nijak zvlášť zdvořilý, ale tohle je koní...
Naučte se, jak relaxovat pomocí těchto relaxačních technik.K překonání úzkosti, fóbie nebo panick...