Jak se mi hodilo, že se mi tento nápad - o rozptylitelnosti ovladačů ADHD - objevil, když jsem řídil. Vím, že každý motorista riskuje, že se bude rozptylovat - zejména v těchto dnech, kdy lidé jedí, pijí, mluví po telefonu, hrají si s rádiem a aplikují make-up, zatímco za volantem. Ale je to pro ...
Pokračovat Ve čteníLidé se často mýlí Naslouchání pro pasivní činnost, ale ve skutečnosti je to aktivní proces. Musíte vyvinout vědomé úsilí, abyste slyšeli, co někdo říká, a tím se budete cítit pochopeni.Dobré naslouchání ukazuje ostatním, že jsou pro vás důležité, takže přirozeně, když se vaše poslechové dovednos...
Pokračovat Ve čteníNěkteří lidé se rodí s rytmem a jiní nejsou. Pokud nemáte hudební sklon, vaše neschopnost udržet rytmus nemusí vypadat jako velký problém. Výzkum v posledních několika letech však ukázal, že udržení rytmu může být důležité pro další aspekty učení - zaměření, pracovní paměť, dovednosti při zpracov...
Pokračovat Ve čteníAmeričané dnes tráví tolik času za volantem, že zapomínáme, jak složité je řízení - zejména u lidí s poruchou pozornosti (ADHD). U motoristů s ADHD je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že se ostatní účastní nehod a že budou označeni za překročení rychlosti nebo za zastavení. (Motoristé ADHD také s...
Pokračovat Ve čteníZapomněl jsem vrátit knihy svého dítěte. Měl jsem je tu téměř dva roky. cítím se trapně o tom, že jsou tak dlouho zpožděné, a tak se obávají pokut, že je nemůžu přivést zpět. Možná, že moje darování některých knih zmírní ránu.- Rebecca, New YorkAno, na něco jsem zapomněl. Co to bylo teď?- Jeff a ...
Pokračovat Ve čteníPrávě teď biju hlavu o stůl, protože jsem uvízl. Obvykle mohu přijít s několika docela dobrými tipy, jak udržet šťastný a naplňující život jako někdo s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), ale dnes nemám nic. Zip.Jdu do toho to nepříjemné místo zvané stagnace. Já se nepohnu kupředu. Moje kola se ...
Pokračovat Ve čteníNeustále si povídáme o sobě, o stálém interním rozhovoru seznamy úkolů, starosti, pozorování a názory. Učím své klienty používat self-talk jako nástroj. Namísto toho, aby se něco říkalo uvnitř hlavy, se mluví samo sebe nahlas a má podobu otázky.Self-Talk and OrganisationSelf-talk má moc objasnit,...
Pokračovat Ve čteníCo kdybyste mohli použít hyperfokus na příkaz, ohnout jej podle své vůle, vlastnit jej a učinit z něj svůj? Co kdybyste mohli pohánět složité úkoly s optimální účinností a minimální frustrací? Zabere to trochu plánování, ale vyplatí se trénovat vaše hyperfocus za dobré.Těchto sedm kroků je asi ta...
Pokračovat Ve čtení"Zaměřte se!" "Myslete na věc!" "Pokud chcete, můžete udělat cokoli!" "Jen zkuste těžší!"Každý, kdo trpí poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), slyšel tyto exhortace a pravděpodobně je sdílel s ostatními, kteří se snaží soustředit v práci nebo se soustředit ve škole. Mozek ADHD je skutečně ...
Pokračovat Ve čteníMá vaše Mozek ADHD naladit se a těžko věnovat pozornost svému nejlepšímu příteli, který vás pozval na kávu, aby vysvětlil, proč se rozešla s láskou svého života? Dvě věty do jejího smutného příběhu, vaše mysl putovala. Nerad to přiznáváte, ale nudíte se. Trvá příliš dlouho, než se dostane k věci....
Pokračovat Ve čtení
Posledních několik týdnů prošlo rozostřením. Je těžké uvěřit, jak moc se od té doby změnila úrove...
"Má nejhnitější přátele!" Zavrčel jsem naštvaně na svého manžela, když jsem držel obrovský špíz s...
Před padesáti lety, 6. dubna 1963, skupina dotčených rodičů svolala konferenci v Chicagu, aby dis...