Rodičovství dítěte s duševním onemocněním: Vina a péče o sebe

Nedávno jsem strávil odpoledne výrobou pohlednic. Nejsem nijak zvlášť zdvořilý, ale tohle je koníček, který mě maminka dostala před lety, a já si užívám kreativity tvorby vlastních návrhů v kombinaci s praktičností vytváření něčeho, co stejně potřebuji. Mám malé místo v suterénu, kde mám veškerý svůj papír, inkoust, známky a lepidlo, a sám jsem strávil čtyři slavné hodiny sám tím, že jsem vymýšlel design letošní rodinné dovolené. A téměř po celou dobu jsem se cítil provinile. Jedno z mých dětí emocionálně zápasilo několik týdnů a opravdu, opravdu, opravdu chtělo ohnout ucho pro 432. čas toho týdne a řekl jsem Ne. Řekl jsem, že potřebuji nějaký čas, a to je rozhodně pravda. Strávil jsem posledních šest týdnů - alespoň - nedělal nic než práci na plný úvazek a návrat domů k jednomu dospívajícímu v krizi a jeden, kdo potřebuje stimulaci, aby potlačil hlasy, a jeden z manželů, který absorboval jejich nápor den. Přesto se pár vzácných hodin ticha cítilo jako sobecké požitek.

Rodičovství dítěte s duševní nemocí Velmi stresující

Ale není to tak. Stejně jako všichni rodiče dětí s duševním onemocněním si musím připomenout, že péče o sebe je nezbytnou součástí péče o naše děti. (číst: Speciální potřeby Rodičovství a péče o sebe: Požádejte o pomoc) Studie University of Wisconsin zjistila, že matky dětí s podmínkami, které zahrnují problémy s chováním, mají úroveň stresu podobná jako u bojových vojáků. Neočekáváme, že naše jednotky budou vystupovat bez R&R, a nemůžeme ani. Statistiky ukazují, že 47 procent žen rodících děti se speciálními potřebami vyhovuje diagnostická kritéria pro klinickou depresi. Pokud jste svobodná matka, zdvojnásobte to. Intelektuálně víme, že péče o děti je nezbytná pro udržení zdraví našich dětí. Ale emocionálně a mnohokrát finančně, vzít si čas na sebe, není vyloučeno.

Nemáme nikoho, kdo by hlídal děti ani žádnou dostupnou péči o oddech. Naše děti se nemohou udržet, pokud tam nebudeme 24x7. Mezi schůzkami a setkáními IEP a terapií není volný čas. Musíme se dostat kolem viny a udělat si čas; i když to prostě sedí na verandě a čte knihu, která NENÍ o duševních nemocech za pár vzácných hodin, kdy jsou děti ve škole. Nechte prádlo zašpinit další den. Naše děti mohou nosit ponožky druhý den. Nemohou dělat, že si udržují svou stabilitu a žijí s vystresovaným, nestabilním rodičem.

Tento článek napsal:

Chrisa Hickeyová je odborník na eCommerce marketing, blogger a duševní zdraví, který se specializuje na poskytování vzdělávání a podpory rodičům dětí s diagnostikovanými vážnými duševními poruchami. Chrisa začala svou cestu do obhajoby, když byla diagnostikována její prostřední dítě, Timothy Schizoafektivní porucha. S Chrisou se můžete spojit prostřednictvím jejího blogu, Mindstorm, Cvrlikání a Facebook.

Být a hostující autor na blogu o duševním zdraví, jděte sem.