Zatímco se snaží překonat negativní myšlenky, možná jste jim prostě nedali. Tento překvapivý způsob jednání negativní self-talk může být velmi silný. Jak vypadají vracení do negativních myšlenek?Přizpůsobení se negativní řeči nemusí být porážkovou praxí. Místo toho může vás nebo někoho jiného zba...
Pokračovat Ve čteníMyšlenka vzít si den volna na duševní zdraví se může cítit špatně, i když brát nemocný den z práce na fyzickou nemoc se zdá jako žádný velký problém. I když dny nemoci v pracovní kultuře mnoha zemí neexistují, země a pracoviště, která mají dny nemoci k dispozici, mají v úmyslu tyto dny volna pro ...
Pokračovat Ve čteníJak se nový rok obrací, mnoho lidí vytváří roční cíle nebo novoroční předsevzetí. Mnoho lidí také vytváří cíle po celý rok; Já osobně stanovuji měsíční cíle, které jsou členěny podle mých ročních cílů. Cíle však někdy mohou být škodlivé pro duševní zdraví. Jaké jsou příznaky nezdravých ročních cí...
Pokračovat Ve čteníAhoj, jsem Morgan Meredith, a jsem rád, že se mohu připojit ke zdravému zdraví jako nový spisovatel Život blaženého života. Těším se na sdílení přístupů a tipů, které jsem v průběhu let shromáždil, abych pomohl vytvořit blaženější život tváří v tvář obavám o duševní zdraví. I když občas rozhodně ...
Pokračovat Ve čteníKaždodenní potvrzení lásky a blaženosti může změnit způsob, jakým prožíváte svět. Mnoho z nás, kteří žijí s duševními chorobami cítit se nemilovaný občas, ne-li neustále. Tento pocit může být způsoben naším vlastním negativní myšlenkové cykly nebo skutečnými událostmi. Někdy partner ukončí vztah ...
Pokračovat Ve čteníMůžete zvýšit svou úroveň být přítomen tím, že z vás uděláte feng shui domov. Feng shui (prohlásil „fuhng SHWAY“), čínská tradice, která zahrnuje zajištění fyzického prostředí pro nejlepší energii, se zdá být mystická a dokonce děsivý k těm, kteří se o jeho principech nedozvěděli, ale feng shui s...
Pokračovat Ve čteníJakýkoli trik všímavosti se může zdát příliš obtížný nebo zbytečný, když jste opravdu depresivní. Během jednoho z mých nejhorších období Deprese, Měl jsem trenéra z programu osobního rozvoje. Navrhl, abych uvedl všechna místa a činnosti, které mě potěšily, a pak je udělej. Ještě více jsem se rozr...
Pokračovat Ve čteníUpozornění na spuštění: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskuzi o sebevražda.Jak můžeme uctít někoho, kdo zemřel sebevraždou? Od té doby sebevražda je bohužel běžná (je to druhá hlavní příčina smrti v USA u lidí ve věku 15 až 34 let1), je pravděpodobné, že všichni známe někoho, kdo zemřel sebev...
Pokračovat Ve čteníVaše duševní zdraví a spánek jsou úzce propojeny. Když vás nedostávej dost spánku, budete pravděpodobně podrážděnější nebo depresivní. Tyto vlastnosti nevytvářejí pěkné osobnosti. Nicméně, trochu pozornosti hygiena spánku (zvyky ke zvýšení kvality a času stráveného spaním) mohou mít velký vliv na...
Pokračovat Ve čteníCo je to blažená kniha? Vyvíjelo se to ze školení, které jsem nedávno vzal a které určilo vytvoření chválící knihy. Záznamy zahrnují alespoň jednu věc každý den, na které jsem hrdý. Přiznávám, že jsem to zpočátku docela vynalézal. Úplné zveřejnění: Stále to nedělám každý den tak, jak chci, ale ...
Pokračovat Ve čtení
Problémy se spánkem jsou běžné u dětské poruchy pozornosti / hyperaktivity (ADHD). Rodičovství a ...
Moje dcera, Natalie, která má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), netoleruje jízdu v auto...
Můj nejmladší bratranec se vdává, ve věku 28 let.Zná ho jen rok, tohle byl její první a jediný př...