Jak ocenit někoho, kdo zemřel sebevraždou

Upozornění na spuštění: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskuzi o sebevražda.

Jak můžeme uctít někoho, kdo zemřel sebevraždou? Od té doby sebevražda je bohužel běžná (je to druhá hlavní příčina smrti v USA u lidí ve věku 15 až 34 let¹), je pravděpodobné, že všichni známe někoho, kdo zemřel sebevraždou. Smrt tímto způsobem může být citlivým tématem.

Jak ocenit někoho, kdo zemřel sebevraždou

Sdílejte pozitivní vzpomínky

Stejně jako byste chtěli ocenit někoho, kdo zemřel jiným způsobem, sdílejte pozitivní vzpomínky na osobu, která zemřela sebevraždou. Ačkoli tato osoba mohla mít problémy s duševním onemocněním (ve skutečnosti 90 procent z těch, kdo se zabijí, má diagnostikovatelný stav duševního zdraví)¹), některé interakce, které jste měli, byly jistě pozitivní.

Spojení přátel, aby si vzpomněli na dobré časy, ať už jako součást formální vzpomínkové služby nebo jako neformální shromáždění, může být pro ty, kdo zůstanou pozadu. Sdílení těchto pozitivních vzpomínek může také pomoci uvést život dané osoby do kontextu tím, že vyvažuje všechny negativní myšlenky a konverzace kolem toho, jak daná osoba zemřela. Opakování tohoto setkání každý rok na internetu

výročí úmrtí osoby může být skvělý způsob, jak nadále ctít paměť této osoby.

Rozšiřte povědomí o sebevraždě na počest někoho

Dalším způsobem, jak ocenit někoho, kdo zemřel sebevraždou, je šíření povědomí. Smrt své milované už nelze zabránit, ale někdo jiný kolem vás pravděpodobně zápasí s duševní stav také. Využijte příležitosti k šíření povědomí o duševním zdraví a sebevraždu.

Udělejte si zdroj pro ostatní, kteří by mohli uvažovat o sebevraždě. Jednoduchý akt mluvím o sebevražedných nápadech mohl by znamenat rozdíl mezi životem a smrtí pro někoho jiného. Některé kroky, které můžete podniknout, aby se staly zdrojem, zahrnují provedení vlastního výzkumu prevence sebevražd, zachování kontaktních informací sebevražedné horké linky po ruce, a školení, jak pomoci někomu, kdo může být sebevražedný.

Můžete informovat ostatní o svém odhodlání k prevenci sebevražd pravidelným zveřejňováním souvisejícího obsahu na sociálních sítích nebo dobrovolnictvím v místní organizaci zabývající se prevencí sebevražd.

I když konverzace týkající se něčí smrti sebevraždou může být delikátní, můžeme ji uctít tím, že se zaměříme na pozitivní vzpomínky a sdílíme sebevražedné povědomí.

Pokud máte pocit, že můžete ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte okamžitě na číslo 9-1-1.

Pro více informací o sebevraždě navštivte naše sebevražedné informace, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím naleznete na stránce čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučení sekce.

Zdroje

1. Americká nadace pro prevenci sebevražd, Fakta o sebevraždě. Přístup k 13. září 2019.