Proč potřebujete knihu Bliss a jak ji začít

February 07, 2020 05:31 | Morgan Meredith
click fraud protection
Blažená kniha může každému pomoci zlepšit jeho duševní zdraví a emoční pohodu. Co je to blažená kniha? Jak vám blažená kniha pomůže? Zjistěte to v tomto videu HealthyPlace hned teď.

Co je to blažená kniha? Vyvíjelo se to ze školení, které jsem nedávno vzal a které určilo vytvoření chválící ​​knihy. Záznamy zahrnují alespoň jednu věc každý den, na které jsem hrdý. Přiznávám, že jsem to zpočátku docela vynalézal. Úplné zveřejnění: Stále to nedělám každý den tak, jak chci, ale vzal jsem to dál a nazval jsem to blaženou knihou.

To je to, co může být užitečné pro blaženou knihu: Kdykoli váš mozek řekne hrozné věci o vás, můžete přeškolte si mozek ohlédnutím se za svými úspěchy. Kniha blaženosti obsahuje vše od jednoduchých nebo po jednoduché malá vítězství (jako otevření dveří pro cizince) na velké události (jako je průchod a učení se z hrozného rozpadu).

Čím více naplníte svou knihu, tím obtížnější bude ignorovat velké části sebe sama v době boje. Také, když začnete hledat věci, na které jste každý den hrdí, pravděpodobně skončí více obdivuhodných akcí, než je obvyklé!

Více myšlenek o Bliss Blooks

Podívejte se na toto video, kde najdete další informace o blažených knihách.

instagram viewer