Váš nový koníček: Proč byste měli hledat mistrovství

Většina lidí má koníčky, kterých se podmínečně účastní, ale snaha o plnou účast v novém koníčku může poskytnout jiný pocit naplnění. Pro mnohé z nás naše koníčky v našich životech „skončily“. Prožíváme je jako rutinní, již neposkytujeme radost. Je to potenciálně proto, že se již plně nezúčastňujeme.

Životní cyklus nového hobby

Úplný životní cyklus nového koníčka, ve kterém dosáhneme plné účasti na čas, vypadá často takto: Máme zájem o něco, začněte dozvědět se o tom, že by mohlo být skvělé vyzkoušet, získat nadšené setkání s ostatními, kteří sdílejí zájem, zapojit se do komunity kolem této aktivity, stát se sklíčený nebo zapletený do dramatu, pomalu se účastní akcí méně a nakonec kdysi nový koníček ustupuje bývalému zájmu, který bychom mohli zmínit v rozhovoru příležitostně. Plná účast v tomto novém koníčku trvala krátkou dobu a konečný výsledek nás nezajímal.

Někdy se dokonce můžeme cítit, jako by naše koníčky byly nějakým způsobem zděděny: rodič nebo bývalý si užili nějakou aktivitu, tak jsme začali Dozvěděli jsme se o tom, abychom se k této osobě přiblížili, ale dozvíme se, že dotyčný koníček není opravdu dobrý.

To není problém. Nemusíte cítit tlak, abyste byli úplně gung-ho o každé činnosti ve vašem životě. Nalezení nového koníčka a plné účasti však může tuto jiskru přidat zpět do vašeho dne (“Jak mít více ve svém životě").

Pokrok směrem k mistrovství v novém hobby

U předchozích koníčků, které jste již nějakou dobu praktikovali, jste možná dosáhli náhorní plošiny, na které se ještě nemá co učit. Například tančím na houpačce, protože jsem byl na střední škole. Měl jsem tu čest tančit v soutěžích, účastnit se workshopů po celém světě a učit swingový tanec pro děti. Určitě bych mohl vždy vylepšit nebo se naučit nový tanec, ale moje kroky budou v této oblasti menší; můžete říct, že jsem dosáhl určité úrovně mistrovství.

Na cestě k tomuto mistrovství jsem však zažil okamžiky čisté radosti, když jsem se naučil nové techniky a viděl zlepšení mého tanečního stylu. Toto učení a pocit pokroku směrem k mistrovství může zlepšit vaše duševní zdraví. Zdravotní výzkumník Mike Slade zdůrazňuje, že mistrovství a cesta k němu pomáhají lidem duševní nemoc zvýšit své dovednosti pro samosprávu příznaky duševních chorob a ošetření.¹

Čerstvě začínající nový koníček a jeho účast plně otevírá novou oblast, ve které se snažíte ovládnout. Pokud začnete koníček na úrovni začátečníků, máte dostatek prostoru k velkým krokům směrem k vašemu cíli a tento vnímaný pokrok zase přispívá k celkovému cíli self-image.

Zdroje

1. Slade, Mike, „Duševní nemoc a pohodu: hlavní význam pozitivní psychologie a přístupů k zotavení“. BMC Health Services Research. Leden 2010.