Otázka: Jak mohu naučit svého syna, jak lépe řídit svůj hněv?
Q: "Můj syn trpí hrozným hněvem." Křičí a hází věci vzteky, pak se omlouvá a obviňuje sám sebe. Jak mu mohu pomoci zvládnout jeho hněv? Snažím se ho uklidnit, ale zdá se, že vztek nezmizí. Je to děsivé a nerad si myslím, že je pořád tak šílený. “- Beau'sMamma
Ahoj Beau'sMamma:
Musím říci, že jsem odpověděl na tuto otázku, protože nejsem lékařský profesionál a nechci vám poskytovat rady ohledně vašeho dítěte. výbušné chování to je nesprávné nebo horší, škodlivé. Pracoval jsem však s mnoha rodinami, které se potýkají s řízením tohoto typu chování. A většina se cítí sama, zmatená a bez vedení. Tento problém je častější, než si možná myslíte, a já doufám, že tím, že ho osvětlím, budou ostatní rodiče hledat pomoc, kterou potřebují. Pokud se obáváte, že se vydáte správnou cestou, aby pomohli svému synovi, zvažte prosím hledání profesionální pomoc. Tímto způsobem mohou být vaše otázky a obavy plně vyřešeny.
S tím bylo řečeno, zde je několik strategií vyzkoušet.
- Přejít rutiny takže váš syn ví přesně, co lze očekávat. Praxe s prohlížením a recenzováním pomáhá dětem cítit se bezpečně, takže mohou snadněji ovládat své emoce.
- Pokuste se trávit každý den (15 až 30 minut) nějaký čas se svým synem tím, že dělá cokoli (v rozumu), co navrhuje. V průběhu let jsem zjistil, že limity a hranice jsou běžným zdrojem výbušného chování. Dáte-li synovi 30 minut denně, kdy může „nastavit pravidla“, může ho snadno přimět, aby se cítil lépe pod kontrolou svého prostředí.
- Možnosti. Možnosti. Kdykoli je to možné, zkuste se zeptat například: „Chcete začít s domácími úkoly ve 4:14 nebo 4:28?“ Nebo „Chcete na večeři špagety nebo kuře?“ A tip uvnitř tipu? Zkuste omezit otevřené otázky. Zjistil jsem, že jednoduché volby jsou pro mozek jednodušší a méně pravděpodobné, že způsobí únava při rozhodování (což by mohlo vést k výbuchům).
- Buďte křišťálově čistí pravidla u vás doma. To nemohu dostatečně zdůraznit. Bití, děrování, házení věcí atd. By nemělo být dohodnuto. Buďte tedy empatičtí vůči emocím vašeho dítěte, ale podle toho stanovte limity.
Hodně štěstí!
[Zdarma rodičovský zdroj: Spravujte hněv svého dítěte]
Organizační guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Sem napište své dotazy!
Aktualizováno 21. května 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
