Novoroční předsevzetí pro silnější sebeúctu

Je prosinec a je ideální čas naplánovat si příští rok stanovením rozhodnutí, která vám pomohou dosáhnout všech vašich cílů, včetně budování sebeúcty. Živil jsem se jako plánovač projektů a dnes se chci podělit o svůj postup při pohledu dopředu na změny, které chci vytvářet a vytvářet jasná a realistická novoroční předsevzetí, která vám mohou pomoci na vaší cestě k silnějšímu sebevědomí.

Pět kroků k vytvoření lepšího rozlišení

Můžete to použít pro jakýkoli ze svých cílů, ale protože budování sebeúcty je společné pro všechny, kteří čtou (a píší) tento blog, ve videu vám dnes poskytnu konkrétní tipy. Při vytváření rozlišení postupujte podle těchto pokynů.

1. Uvědomte si, že je požadována změna. Povědomí je prvním krokem při vytváření změn. Je těžké zůstat motivovaný ke změně, když nejste přesvědčeni, že je to nutné.
2. Vytvořte chytřejší cíl. Při vytváření svého cíle nezapomeňte použít všechny tyto prvky ze zkratky SMARTER:
   1. Konkrétní - vyhněte se vágním výrokům „Udělám lépe“ a uveďte přesně, čeho dosáhnete.
   instagram viewer
   2. Měřitelné - jak zjistíte, kdy jste uspěli?
   3. Dosažitelné - buďte realističtí i optimističtí.
   4. Relevantní - ujistěte se, že je to cíl vhodný pro váš život.
   5. Time-Bound - dejte si cílové datum.
   6. Etický - váš cíl by neměl nikomu jinému ublížit.
   7. Zaznamenáno - zapište si svůj cíl a sledujte svůj pokrok.
3. Proveďte analýzu mezery. Podívejte se na svůj dnešní život ve srovnání s vaším cílem a určete, kolik práce je zapotřebí k dosažení požadovaného výsledku.
4. Vytvářejte realistické milníky. Na základě vaší analýzy mezer rozdělte svůj cíl na kroky a přemýšlejte o tom, jak dlouho budete muset každý z nich splnit.
5. Nastavit plán sledování pokroku. Nenechte si nastavit rozlišení a zapomeňte na něj. Porovnejte svůj pokrok s plánovanými milníky a podle potřeby svůj plán upravte.

Podívejte se nyní na video a zjistěte, jak tyto kroky použít pro konkrétní problémy se sebeúctou.

Přeji šťastnější nový rok

V letošním roce si stanovte novoroční předsevzetí plánováním úspěchu. Pokud právě začínáte na cestě k budování zdravé sebeúcty, je to skvělé místo, kde začít. Pokud se už nějakou dobu potýkáte, nechte to být rokem a začněte věci obracet tím, že si uděláte čas předem a zamyslíte se nad překážkami ve vaší cestě a nad tím, jak je můžete obejít.

Nezapomeňte oslavit každý dosažený milník a zapomeňte na to, že se budete mlátit po celou dobu cesty, která vás ještě čeká. Dnes jste přesně tam, kde byste měli být, a doufám, že se v komentářích podělíte o svá řešení. Budeme vás povzbuzovat, protože se všichni připravujeme na šťastnější nový rok.