Změňte svůj pohled a vybudujte si sebeúctu

Život mě nakonec naučil, že změna mého pohledu mi může pomoci sebevědomí a nechám se o sobě cítit lépe. Moje sebeúcta trpěla mnoho let, protože můj pohled byl pevně zaměřen na věci, které jsem nedosáhl. Neexistoval způsob, jak popřít, že jsem tu věc nedokončil a nikdy tu věc nezačal, a se nepodařilo dosáhnout mého cíle na druhé straně. Když dalekohled mé mysli ukázal jen na moje zklamání, nemohl jsem přijít k žádnému jinému závěru, než jsem byl není hoden úcty od sebe nebo od ostatních.

Najdete se hypercentrovaný na vaše selhání? Podívejte se na jeden z nových způsobů pohledu na mé schopnosti a úspěchy, které jsem se na své cestě naučil, a přemýšlejte o tom, jak můžete změnit svůj pohled a vybudovat silnější sebeúctu.

Změňte svůj pohled na život: Zde je metafora

V polovině 20. let jsem nastoupil na svou první firemní pozici ve firmě poskytující finanční služby. Zůstal jsem v této společnosti 10 let a absolvoval jsem mnoho kurzů, které vedly k získání označení Chartered Financial Consultant. Jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem se z této studie dozvěděl, bylo to, že během jakéhokoli desetiletého období akciový trh vždy překonává fixní investice. To mi pomohlo dvěma způsoby.

Nejprve mi pomohl důvěřovat akciovému trhu jako správnému místu pro mé důchodové spoření. Kdybych se tu lekci nikdy nenaučil, nikdy bych nemohl letos odejít do důchodu, v 62 letech. Vyhýbal jsem se rychlým schématům zbohatnutí, módním denním obchodování a vysoce rizikovým tahům potřebným k odchodu do důchodu v mých 40 letech. Toto je lekce, které by se měl naučit každý mladý člověk, který začíná v životě. Skutečnost, že jsem mohl pohodlně odejít do důchodu, je velkým osobním úspěchem a dnes dělá zázraky pro moji sebeúctu, ale ve 20. a 30. letech mi to příliš nepomohlo.

Zadruhé, naučilo mě to dívat se na svůj život z dlouhodobého hlediska, spíše než se soustředit pouze na okamžitý výsledek mých činů. Trendová linie na akciovém trhu ukazuje poklesy a výkyvy cen, ke kterým dochází každý den, ale pokud se podíváte na tuto linii během 10 let, uvidíte, že celkový směr je vzhůru. To je trend.

Dozvěděl jsem se, že přijímat finanční rozhodnutí na základě denních zpráv nebylo pro průměrného člověka chytré. Nejlepší je mít cíl, vytvořit strategii s pomocí profesionálů a poté jej nasadit na autopilota s pravidelnými vklady a každoročními kontrolami. Uplatnění tohoto konceptu na život bylo pro mě obecně velkým posunem postoje.

Změňte svůj pohled na dlouhodobý pro silnou sebeúctu

Když jsem změnil svůj pohled na dlouhodobou perspektivu sebe a svých úspěchů, moje sebevědomí zesílilo. Život má každý den vzestupy i pády, stejně jako na akciovém trhu. Ochoríme, vyhrajeme v loterii, máme fender-bender, dostáváme povýšení. Jakýkoli počet věcí může způsobit, že na cestě k úspěchu na okamžik zakopnete nebo vzlétnete.

Ale když jsem se několik let díval na celkový obraz, jasně jsem viděl pokrok, kterého jsem dosáhl při plnění svých cílů. Stejně jako trendová linie na akciovém trhu došlo během celého období k poklesům a prudkým nárůstům, ale celkový směr se zvýšil. Pro někoho jako já, který byl příliš závislý na rychlém vítězství a okamžitém uspokojení, to byla velká změna zaměření.

Myslíte si, že jste fixováni na den do bodu ztrácíte motivaci z dlouhodobého hlediska? Každá cesta má vrcholy a údolí. Jako cvičení vytvořte trendovou čáru zobrazující posledních 10 let vašeho života. Nakreslete uptick, kde se stalo něco dobrého, jako je přestěhování do nového domova nebo oslava významného výročí, a downtick, když jste zažili neúspěch. Přemýšlejte o tom, kde jste byli před 10 lety ve srovnání s dneškem, a pokuste se určit dvě nebo tři oblasti, kde můžete vidět svůj pokrok směrem k vašim vlastním životním cílům.

V dalším příspěvku na blogu, který mě zasáhl na schůzce Weight Watcher před 20 lety, se podělím o další způsob pohledu na život. Rád bych se v komentářích dozvěděl o vašich výsledcích cvičení trendline. Řekněte nám, jak změna vašeho pohledu pomohla, aby se vaše sebeúcta dnes cítila zdravěji.